Как избавить ребенка от ночных кошмаров

sonК огромному сожалению, ночные кошмары являются постоянными спутниками сна для большей части малышей в возрасте от 1 до 3 лет, и именно поэтому мы решили рассказать вам о том, как вы сможете победить детские страхи и сделать сон малыша спокойным и радостным.

А для этого вам не обязательно идти к психологу, так как советы последнего вас могут запутать, заставив предпринимать совершенно ненужные действия. Лучше всего вооружиться не какими-нибудь «современными знаниями», а любовью, терпением и уверенностью в своей победе, и изначально отказаться от слов: «Ты уже большой и тебе нечего бояться» и «Хорошие мальчики/девочки не должны бояться», потому что это – верный путь к развитию у ребенка всевозможных комплексов неполноценности.

Начать же борьбу за спокойный сон малыша мы советуем с самого главного – с внимательного изучения кровати, на которой он спит. Ведь именно детская кроватка зачастую является причиной плохого сна вашего ребенка.

 

Детская кровать является причиной ночных кошмаров в следующих случаях:

— если она слишком жесткая;

— если она узка и неудобна;

— если она скрипит при малейшем движении;

— если поднята слишком высоко над полом;

— плохо освещена или стоит рядом с окном.

 

Так же сон малыша может быть тревожным из-за слишком жаркой постели (теплые, не соответствующие сезону одеяла, перины, подушки) или же, наоборот, – детские страхи могут быть причиной того, что вашему малышу холодно.

Именно учитывая все вышеизложенные факты, вами должна быть внимательно изучена детская кровать, и в случае надобности заменена на более подходящую. Но, иногда детская кровать может быть исправлена покупкой ортопедического матраца, выбранного под вес и рост вашего ребенка. Правда, такой матрац следует менять каждые 2 года, но мы считаем, что вы пойдете на это, если не хотите, чтобы детские страхи ребенка переросли в более глобальные проблемы.

 

* * *

Итак, детская кроватка поменяна и устелена подходящим постельным бельем, но сон малыша не стал спокойнее и крепче. Тогда мы советуем вам использовать следующие методы, которые помогут ребенку раз и навсегда преодолеть всего его детские страхи.

 

Превращение кошмара в сказку

Научите вашего малыша, проснувшись после страшного сна, сразу же бежать к вам. Во-первых, это успокоит его куда быстрее и вернее, чем в случае, когда он будет звать вас, не зная, проснетесь вы или нет. А во-вторых, тогда вы сможете оказать ему «скорую психологическую помощь», сразу же превратив ночной кошмар в начало увлекательной сказки.

Для этого (если малыш уже говорит) научите его рассказывать вам о том страшном, что ему приснилось. Дослушав, тот час подхватывайте его рассказ, превращая все страшное в увлекательную историю. Ребенку приснилась злая собака – в вашей истории малыш стал героем, который победил или приручил собаку, сделав ее своим другом. Ребенку приснился пожар – сделайте малыша пожарным, который героически тушит огонь.

Всегда сделайте так, чтобы ваша история заканчивалась на светлой или веселой ноте, а ваш малыш смог почувствовать себя героем, а не жертвой. Уверяем, что очень скоро малыш забудет о страшных снах и, уж точно, не будет воспринимать их как нечто ужасное.

 

Игрушка-защитник

Прекрасным средством преодоления детских страхов может стать самая обыкновенная игрушка. Но не просто игрушка, выбранная наугад, а та, которую малыш действительно любит. И не важно, что это – кукла или машинка, мячик или пластмассовый киногерой, или человечек из конструктора «Лего». Прежде чем пожелать малышу спокойной ночи, возьмите его любимую игрушку, и расскажите небольшую сказку о том, как это игрушка побеждает всех «ночных бабаек», и о том, как теперь она будет защищать сон малыша.

Затем оставьте ее рядом с кроватью или дайте малышу взять игрушку с собой постель. Доказано, что этот нехитрый метод может помочь в 75% случаев.

TEXT.RU - 100.00%

Ради любопытства:

Хороший человек всегда нажмет на кнопку!
Комментарий - Благодарность за пользу от прочитанного.
Виталий Черёмухин

Папа 3-х принцесс.

9 комментариев “Как избавить ребенка от ночных кошмаров”
  1. Настя

    Чтобы не было ночных кошмаров,детям когда они засыпают нужно рассказывать добрые сказки про позитивных перслнажей,а ни какие нибудь там страшилки.

    Ответить
  2. Надежда

    Борьба с ночными кошмарами у ребёнка дело непростое, в статье описаны действенные методы, мне тоже в своё время приходилось пользоваться ими, думаю надо добавить, что они не мгновенного действия, а требуется долгое время, пока ребёнок перестанет бояться.

    Ответить
  3. Maxim

    В первую очередь ребёнок должен чувствовать защиту за плечами своих родителей или родственников, которые присматривают за ним в данный момент. Нельзя отметить и очевидности такой как просмотр страшных фильмов или мультфильмов, которые негативно влияют на психику в раннем возрасте. Огородите своего ребёнка от ужасных картин, которые несомненно смогли бы его напугать или встревожить.

    Ответить
  4. Кристина

    Моя дочка после года стала спать в обычной кровати, и до года с нами никогда не засыпала, наоборот говорила «Кыш мам» Но вот ближе к трем годам наш сон стал беспокойным, я имеею ввиду ночной, т.к. в обед засыпаем в саду в окружении других детей без проблем. Пока всех зверушек не уложим, сами ни-ни. А особенно без любимого мишки и песенки перед сном. Начали смотреть мультики, отсюда и появились страхи. Посоветую перед сном во что-то поиграть, и отдохнуть хотя бы час от телевизора и моб.телефона.

    Ответить
  5. Maxim

    В первую очередь следует отгородить своего ребёнка от фильмов ужаса и прочих страшных фильм, которые в последствии могут вызвать у ребёнка различные ночные страхи.
    Для того, что бы избежать такой исход, с ребёнком нужно проводить своё свободное время и уделять ему побольше внимания в целом.

    Ответить
  6. Максим

    У меня сын ему 6 месяцев он часто ночью просыпался и я был очень обеспокоен.Много читал по этому поводу и нашел ваш сайт он мне очень помог ребенок перестал просыпаться и спит очень крепко и сладко)

    Ответить
  7. Виталий

    Лучше всего вооружиться не какими-нибудь «современными знаниями», а любовью, терпением и уверенностью в своей победе, и изначально отказаться от слов: «Ты уже большой и тебе нечего бояться» и «Хорошие мальчики/девочки не должны бояться», потому что это – верный путь к развитию у ребенка всевозможных комплексов неполноценности.

    Ответить
  8. Анжела

    Так получилось что не уследила, и мой сын увидел видео о том, как у мальчика умерла мать, я думала в 1 год и 9 месяцев они ничего не соображают, а он так начал плакать, кое-как успокоила, и вот уже недели две он перекатывается ко мне в кровать, обнимает и целует. А ночами, с 3 до 4 истерический плач, до тех пор пока не проснется и не увидит меня.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru