4 самых больных вопроса от беременных женщин

1.Тошнота и рвота.

С одной стороны, кажется ничего страшного, но иногда это состояние бывает настолько серьезным, что требует постоянного наблюдения врача.

К счастью, я избежала и тошноты и рвоты…

Что можно посоветовать?

  • Кушать маленькими порциями (лучше чаще да меньше – сейчас это ваш принцип)
  • Не употреблять жирную пищу и кофе
  • если рвота и тошнота сильно беспокоят и не дают вам нормально жить , обратитесь к врачу!!!

2. Изжога.

Обычно она беспокоит в положении лежа в нижней части груди.

Мне изжога даже заснуть мешала, или я росыпалась посреди ночи, такой  иногда она бывала сильной. Обе беременности  сильная изжога начала появляться где-то после 20-22  недели, как раз когда матка начинает интенсивно увеличиваться и давить на желудок. Есть примета, что изжога это признак того, что малыш родится  с обильной шевелюрой – это очень зыбкий факт, бабушкины сказки.. 

Как бороться с изжогой?

  • изжоге способствует курение, алкоголь, сладкая и остра пища. А так же шоколад, кофе, цитрусовые и еще многие продукты. Поэтому методом тыка вы можете определить, после какого продукта чаще всего возникает изжога и исключить его
  • не переедайте, особенно перед сном, а то когда вы ляжете в кроватку, желудок росто будет накатывать вам на горло и как результат булет и изжоги и нериятные ощущения давления в районе груди
  • если изжога все-таки мучает, попробуйте спать на высокой подушке или вообще, в полу сидячем положении
  • из препаратов, и сама применяла и доктора рекомендуют – Ренни, он разрешен для беременных.  Ренни очень быстро снимает изжогу, не успеете рассосать, а чувство жжения уже прошло. !!! ВАЖНО! Можно употреблять не более 10 таблеток в сутки!!!

3.Сведение икры или стопы.

У меня во второй половине беременности часто сводило икроножную мышцу, особенно часто это происходило ночью. Бывало, что даже муж просыпался, т.к. я очень шумно пыталась избавиться от этого неприятного ощущения.

Посоветовать можно вот что:

  • попробовать вытянуть ногу, посгибать голеностопный сустав, если это возможно, бывает, что и это простое упражнение сделать никак, очень больно
  • хорошенько помассировать икру или стопу
  • встать на пятку, потянув по максимуму на себя носок,  и постучать ею в пол
  • сведение мышц, это признак нехватки кальция и калия, так что ешьте побольше творога, твердого сыра, употребляйте в пищу бананы. При необходимости обсудите с врачом курс приема кальциевых препаратов.

4. Ощущение усталости, апатия.

Возможно, вы просто устали, а возможно, что у вас анемия – нехватка железа в организме. У меня так и было, первый же анализ крови показал, что мой гемоглобин упал ниже сотни! 

Обычно врачи прописывают железосодержащие препараты, т.к. такой низкий гемоглобин не возможно поднять быстро с помощью мяса, сухофруктов или натуральных соков. Вот если у женщины во время беременности нормальный  гемоглобин 120-140 г/л, то тут есть смысл говорить о поддержании его с помощью железосодержащих продуктов.

По моему собственному опыту, таблетированные препараты очень долго поднимают уровень гемоглобина, поэтому для быстрого его поднятия лучше использовать железо в жидком виде, а уж потом поддерживать нужный уровень с помощью таблетированных препаратов и необходимых продуктов.

На этом пока все. Приходите ещё.

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Комментарии
  1. Сердар

    Доброго дня!

    Вам нужны новые клиенты, или Вам нужно уведомить существующих?
    Тогда Вам к нам, мы вайбер и смс-агрегатор, находимся в Калининграде, готовы оказать Вам:
    1) Услуги по рассылкам из удобного веб-кабинета Вашим клиентам вайбер (от 1,9 р и ниже) и смс (от 2,1 р и ниже)
    2) А так же Вайбер+смс, тем у кого нет вайбера придет смс, реализована очистка от мертвых номеров и прочее.
    3) Возможна ИНТЕГРАЦИЯ с Вашей Crm, 1с или сайтом.
    4) Возможна рассылка по базам операторов, как смс так и вайбер, с учетом отборов, рассылает сам оператор!!!
    5) Акты и договора отсылаем почтой, или по эл. каналам связи.

    Подробнее с услугами можно ознакомиться пройдя по ссылке ниже:
    http://firstsms.ru или по телефону 89814762020

    Рассылка носит РАЗОВЫЙ информативный характер, просьба не отписываться, приносим извинения если
    отвлекли Вас.

Добавить комментарий
Adblock detector