Вы находитесь в категории: Здоровье

Хочу быть красивой

«Хочу быть красивой!» — это заклинание все чаще повторяют про себя женщины. И чем ближе весна, тем желание это сильнее. Пробуждается природа, пробуждается и женская тяга к красоте. Хоть холода еще не отпустили, но настроение уже совсем весеннее, а значит, как говаривало «Русское радио», из-под юбок скоро «появятся первые коленки»… Для женщин весна — вдвойне волнительная…

Подробнее

Как укрепить интимные мышцы

Упражнения  Кегеля Эти упражнения разделены на три части: Медленные сжатия. Напрягайте мышцы так, как если вам нужно было остановить мочеиспускание. Считайте до 3 и расслабьтесь. Быстрые сокращения. Как можно быстрее сокращайте интимные мышцы, напрягая и расслабляя их. Выталкивания. Выполняйте медленные потуги напряжением и расслаблением ануса. Рекомендации при выполнении упражнений Кегеля. Начинайте укреплять интимные мышцы, выполняя…

Подробнее

Здоровая грудь

Очень часто случается так, что кормление новорожденного грудью приносит молодой маме не только радость, но и различные неприятности в виде трещин, ссадин и прочих мелких проблем. В этой статье я хочу вам дать несколько советов, чтобы на протяжении всего длительного, или не очень, периода кормления ваша грудь была здоровая. Я к счастью, не сталкивалась ни…

Подробнее

Герпес на губах – капризное заболевание

У 95% жителей планеты вирус живет в организме постоянно. Тот вирус, который способствует развитию болячек на губах и есть компонент присутствующий в организме человека всю жизнь. Лекарства, которые бы смогли уничтожить вирус герпеса в организме навсегда, пока не изобрели, но есть средства облегчающие заболевание в период острой его формы. Оставшиеся 5% людей совершенно невосприимчивы к…

Подробнее

Жиры и белки — нужны ли?

Начнем с того, что ежедневно мы должны съедать примерно 50-80 грамм жиров, причем как животных, так и растительных ( соотношение 50:50). Самые полезные животные жиры, это  жиры из молочных продуктов и рыбы. Растительные полезны практически все, и лучше их чередовать, употребляя то подсолнечное, то кукурузное, то льняное, то оливковое…Все, что в каждом из них содержится, очень нужно…

Подробнее

Продукты для повышения иммунитета

Для повышения иммунитета и получения витаминов мы чаще всего используем продукты питания. Чтобы окончательно не запутаться, что и для чего мы едим, нужно научиться понимать суть всего этого. Если вы решите купить себе специальные витамины в аптеке, то сначала стоит сдать анализа и посмотреть чего вам не хватает. То есть, проконсультироваться с врачом. Он скажет…

Подробнее

5 советов по уборке дома, чтобы уберечь себя и родных от гриппа и простуды

Зима – сезон не лишь снежок и мороза, но и гриппа и простуды. Мы не хотим заболеть, поэтому стараемся максимально обезопасить себя от болезни. Эксперты советуют обратить внимание на наш дом. Она может быть большим источником микробов. Если вашей квартире или доме еще никто не заболел, врачи советуют 5 шагов, которые помогут предупредить болезнь, насколько…

Подробнее

Качественная детская одежда

Детская одежда Требований, предъявляемых к качественной детской одежде, немало и все они связаны с физиологией детей. Так, одно из требований – вещи должны быть полезными и практичными. Это означает, что если речь идет о зимней одежде, то она должна иметь хорошие согревающие характеристики, или если вы покупаете резиновые сапоги ребенку, то должны быть уверены в…

Подробнее

Любовь к воде от рождения и раньше

Вода — самый универсальный способ познакомить малыша со всеми видами восприятия с самого рождения. Для этого не надо покупать игрушек, что-то мастерить, идти в развивающий центр, бассейн или читать дополнительную литературу. Всё есть у вас дома: просто включите кран с водой. Шум воды может быть тихим, громким, шумным, звонким, ласковым: малыш будет слушать. А, возможно, вода просто капает,…

Подробнее

Маленькие дети чаще болеют гриппом, если у них есть старшие братья или сестры

Дети — «эффективные распространители» респираторных инфекций и могут легко передавать вирусы своим более уязвимым младшими братьям и сестрам, заявили исследователи из Университетского колледжа Лондона и клиники Грейт Ормонд-Стрит. Детской вакцины против гриппа нет Вакцины против гриппа для детей в возрасте до шести месяцев не существует, поэтому родителей призывают к тому, чтобы дети старшего возраста были…

Подробнее
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru