Как забеременеть?

Многие семейные пары имеют трудности с зачатием ребенка, несмотря на физическое здоровье обоих супругов.

бездетные пары

Во-первых, оба супруга должны действовать вместе чтобы достичь желанной беременности. Мужчина должен позаботится о многих вещах, не только о сексе.

Вредные привычки

Мужчинам – заядлым курильщикам нужно знать, что курение прямым образом влияет на качество спермы. И чем больше мужчина курит, тем ниже качество его спермы.

Безусловно, курение негативно влияет на способность к зачатию, об этом вам расскажет любой журнал для женщин и будущих мам. Поэтому, если вы планируете завести ребёнка, о курении лучше забыть. Всё вышесказанное ещё больше относится к будущей мамочке, так как курящая женщина подвергает свой плод воздействию опасных химических веществ.

Смолы и и никотин, содержащиеся в сигаретах, замедляют развитие мозга и рост тела малыша. Учёными доказано также негативное влияние алкоголя на беременность, который может причинить неотвратимый вред плоду. В связи с чем, женщине рекомендуется полностью отказаться от принятия спиртных напитков.

Как узнать в какие дни наступление беременности наиболее благоприятно?

Для этого есть один хороший метод. А именно — женщине нужно следить за температурой своего тела. Сразу после овуляции, температура тела увеличивается, и именно в эти дни предрасположенность к зачатию наиболее высока.

температура тела женщины

Очень важный совет будущим родителям.

  • Старайтесь не болеть, следите за своим здоровьем, питайтесь правильно, пейте больше жидкости.
  • Больше отдыха и прогулок на свежем воздухе.
  • Оба супруга должны искренне желать здорового зачатия и стремится к этому.

Наряду с отказом от вредных привычек, не помешает также принятие витаминов. Весьма полезны улучшающие кровообращение травяные экстракты Гинкго Билоба, зелёный чай и медикаменты, содержащие цинк.

Еще до зачатия обсудите с врачом возможность принятия предродовых витаминов, в состав которых входит не менее 400 мкг фолиевой кислоты.предродовые витамины предродовые витамины 2

Согласно исследованиям, фолиевая кислота на 70 процентов снижает риск возникновения расстройств нервной трубки, включая расщелину позвоночника. Также рекомендуется снизить употребление кофеина.

Вес женщины

Будущим мамам нужно знать, что женщины с идеальным весом, имеют значительно больше шансов забеременеть. Правильная диета и фитнес-программа – хорошие помощники для тех кто планирует беременность.

Возраст

Многие пары довольно часто отказываются от мысли о ребенке из-за своего возраста. Но на самом деле возраст не так уж страшен для зачатия малыша, а об это вы можете почитать пройдя по по ссылке: Какой возраст предпочтителен для беременности?

 

Видео в тему:

Как подготовиться к зачатию

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Комментарии
  1. Юлия

    Мы с мужем старались зачать ребенка долгое время, но ничего не выходило, пока мы не уехали на отдых, с отдыха уже приехали не в двоем)))) Поэтому, я думаю, что релакс и спокойствие тоже очень важно для зачатия и рекомендую подружкам уезжать на отдых, для успешного воплощения мечты.

  2. сергей

    Мне повезло я не заморачивался по этому поводу. Все получилось как получилось.И теперь я думаю что так было кому то нужно. А вообще если серьезно у многих это большая проблема. Поэтому необходима подготовка. Автор дает понять когда и как нужно это делать что бы был желаемый результат. Мы взрослые люди и должно все быть по взрослому.

  3. Анжела

    Скажу честно, мы не предпринимали ничего особенного с мужем пытаясь зачать первенца, просто отпустили ситуацию, отказались от вредных привычек и просто наслаждались друг другом. Как результат — двое прекрасных сыновей и планы на еще одну девочку. Главное не зацикливаться, и не «залечить» себя в поисках проблемы зачатия.

Добавить комментарий
Adblock detector