Питайтесь так, что-бы еда была лекарством

По утверждению немецкого философа Людвига Фейербаха “мы то, что едим», очень важно понимать, насколько велика роль питания для работы нашего организма.

В самом деле, когда мы насыщаем тело и ум через правильную программу питания, мы стимулируем изменения в каждом уголке нашего тела.

Начиная с утробы матери, питание формирует нас и наши вкусовые предпочтения, а также переносимость к той или иной еде. Все, что потребляет дитя через мать, формирует клетки его организма и создает иммунитет или же разрушает его.

Поэтому еда приобретает большое психологическое значение, как для индивидуума, так и для общества, и становится для многих не средством выживания, а зависимостью.

Также, то, что будет есть человек, определяется и его традициями. Во многих странах уже укоренились смертельные болезни и все это в связи с привычным для населения рационом.

Учеными давно доказано, что практически все сердечные заболевания это последствия неправильного питания, поэтому, когда вы едите фаст – фуд в вашей кровеносной системе происходят необратимые негативные изменения.

Многие люди отказываются от операций на сердце и прибегают к выбору правильной диеты. Что если бы от рождения нас учили питаться правильно?

Вспомним малышей до года, их кормят только хорошо отваренными продуктами, в основном это несоленая и несладкая еда. Согласитесь, взрослые подбирают им такую диету, которой сами не придерживаются, но в какой-то момент начинают давать все, а то и больше.

Вырастая, каждый человек считает, что сам выбирает, что съесть, но на самом деле многих из людей поглотила еда. Ведь мозг помнит все, чем его кормили и теперь он кормит вас тем же.

Он помнит, что в праздник была жареная курица, и когда у вас нет настроения, мозг правит баллом, разрушая ваш организм. Следует задуматься смолоду о растительной, а главное полезной еде.

При потреблении большого количества молочных продуктов, в организме накапливается козеин, который с трудом перерабатывается кишечником, а также повышается риск переломов и возникновение рака в пожилом возрасте.

Зачастую не выходит поесть без спешки и отвлекающих факторов, чтобы жевать долго, в таком случае вам стоит обратить внимание на жидкую еду или готовую от природы.

Таковыми являются фрукты и овощи, а также различные фруктовые пюре. При покупке продуктов в магазине стоит обратить большее внимание на этикетки с описанием состава, а не на бренды. Станьте кузнецом своего будущего и будущего своих детей.