Почему не существует действенной диеты по группе крови?

Многие хотят похудеть, но не знают какую диету выбрать. В интернете есть много статей по поводу диет. Иногда можно наткнуться на статьи, в которых говориться о диете по группе крови.

Конечно же, всех заманит такой заголовок, которого не было нигде раньше. И правда один доктор предположил гипотезу о том, что зная свою группу крови можно правильно и действенно похудеть. Как же это добиться?

Его метод заключается в том, что наши предки питались только одной группой продуктов.

Люди с 1 группой должны есть животное мясо:

• свинина;
• говядина;
• кролик;
• курица;
• индейка.

Представители 2 группы ели рыбные продукты и овощи с фруктами:

• рыба;
• мидии;
• креветки;
• кальмары;
• осьминоги;
• овощи;
• фрукты.

С 3 группой крови надо питаться только продуктами, содержащими молоко:

• сметана;
• йогурт;
• ряженка;
• кефир;
• сыр.

А 4 группа может позволить себе есть любые продукты.

Таким образом, людям с 1 группой лучше не употреблять злаковые культуры. Со 2 группой лучше воздержаться от мяса и птицы. Представителям 3 группы лучше не есть рыбу и морепродукты. А 4 группе можно есть всего по немного.

Почему же эта диета не поможет? Она никак не подтверждена с научной точки зрения. Нельзя отталкиваться только от группы крови, есть множество других факторов влияющих на вашу фигуру. Бывают, разные резус факторы и это тоже стоило бы учитывать при публикации такой диеты.

Что же может случиться после этой диеты? Вес снова может вернуться, даже если вы много сбросите. Всегда при строгих диетах в краткие сроки сбрасывается большой вес.

Но даже если вы будете соблюдать эту диету, в скором времени он вернется. Вы будете сильно ограничивать себя в еде, и будет страдать весь организм. Вы не будете получать, достаточное суточное количество витаминов и это не благоприятно скажется на вашей внешности.

Нельзя полностью исключать какую-то группу продуктов важно, чтобы всё было в норме. Возможно, у кого то будет аллергия, на какие — то продукты, но следуя, советам и инструкциям к похудению они все равно будут их употреблять главное, чтобы похудеть. Поэтому важно чтобы каждая диета была подтверждена диетологами и врачами, ведь здоровье это самое важное в жизни.

Но ведь много положительных отзывов о этой диете. Это все связано с тем, что люди просто правильно питаются исходя из правил диеты по 4 группам крови. Но это не значит, что если бы вы питались по правилам к другой группе у вас бы ничего не вышло. Чтобы похудеть, надо просто правильно питаться и не употреблять жирные или мучные блюда.