Как избавиться от комплексов, рекомендации

Комплексы, как болезненное осознание своих недостатков, присущи лишь единственному живому существу на Земле — человеку. И связано это, в первую очередь, с тем, что в вопросах воспитания человек всё ещё дитя, вслепую нащупывающий пути своего взросления, становления.

К тому же, человек — глубоко социальное существо. То есть жить в одиночестве он просто неспособен. А отсюда следует и ещё одна аксиома: человек – существо стадное, которому свойственны комплексы.

И комплексы эти закладываются в нём с детства. Ведь никто, наверное, не станет отрицать, что большинство родителей, пытаясь добиться от своих детей полного повиновения и послушания, очень часто прибегает к такой форме воспитания, как запугивание. Чем способствует зарождению человеческих страхов.

Страхи же — источники неверия в себя, в свои силы. Это неверие порождает психологические проблемы, которые ведут к появлению в детских душах неистребимого образа надвигающейся опасности.

Получается, что комплексы на подсознательном уровне учат детей любое препятствие на своём пути воспринимать, как угрозу.
Отсюда следует лишь один вывод: причина всех человеческих неудач скрыта в страхе. А подчиняясь страху, человек всю жизнь будет жить, считаясь с мнением большинства, с мнением людей, которые его окружают.

Но чтобы человек не предпринимал, понравиться абсолютно всем, у него не получится. Это просто невозможно. Главное, к чему человек должен стремиться – понравиться самому себе. Как этого достичь?

Во-первых, необходимо побороть свои комплексы. Как? Существует несколько путей их преодоления.
Сначала надо осознать, что комплексы, мешающие вам спокойно жить и развиваться, – невыдуманная проблема.
Свыкнитесь с мыслью, что сторонним людям ваши изъяны не видны, да и неинтересны.

С этого дня сосредоточьтесь на своих достоинствах. Осознание своих недостатков – путь к вершинам самосовершенствования.
Научитесь владеть ситуацией: если вы королева, заставьте и остальных в этом не сомневаться. Поверьте, наконец, не только в себя, но и в свои силы. А, главное научитесь себя любить.

Для этого вспомните всё, за что вам может быть стыдно. Простите себя. С грузом прошлых ошибок жить просто невозможно.
Прислушайтесь к похвале окружающих. Примите их слова за истину.

Почаще бывайте в обществе противоположного пола. Их комплименты помогут вам поднять собственную самооценку.
И чаще поощряйте себя небольшими подарками.

И ещё. Если у вас есть небольшие недостатки, может, не стоит от них избавляться? Ведь говорят же, что, полюбив себя и свои мелкие недостатки, легче бороться с настоящими комплексами.

Напоследок хотелось познакомить всех желающих с наиболее простым и действенным способом избавления от комплексов. Этот метод был предложен ещё Зигмундом Фрейдом и называется он арт-терапией.

Предположим, что вы очень боитесь своего начальника. Что делать? Возьмите белый лист бумаги и нарисуйте на нём зверька, которого вам напоминает ваш директор.

Получилось? Кого вы видите перед собой? Правильно! Ласкового и совсем нестрашного щеночка. Дайте ему сочную косточку. Не хочет есть? Ничего: проголодается и сам прибежит за ней.

Такая игровая арт-терапия учит не воспринимать проблему взаимоотношений с начальством близко к сердцу.
Именно так можно легко сохранить в себе последние капли самоуважения к себе.

Ведь комплексы по сути – это всего лишь мысли, которые ограничивают и ваши действия, и ваши поступки.

Свыкнувшись с этой мыслью, вы с легкостью научитесь воспринимать жизнь во всех её красках и проявлениях.