Как правильно ухаживать за кожей лица и тела после 30 лет

После 25 лет количество коллагена, вырабатываемого женским организмом, снижается на 1% в год. В результате уже к 30 годам многие дамы наблюдают нежелательные возрастные изменения кожи лица и тела: морщины, пигментацию, потерю упругости и появление обвисаний.

К счастью, на этом этапе кожа еще отлично отзывается на различные процедуры, поэтому активизировать собственные резервы и приостановить её старение можно за счёт грамотного и регулярного ухода.

Что происходит с кожей после 30?

Снижение выработки коллагена и эластина, нарушение микроциркуляции и замедление обменных процессов приводят к множеству изменений в структуре кожи лица и тела:

  • сухости;
  • фотостарению;
  • нездоровому, серому цвету лица;
  • утолщению рогового слоя;
  • появлению первых морщин;
  • отсутствию тонуса и провисанию.

Как правильно ухаживать за кожей лица и тела после 30 лет

Кроме того, эти процессы нередко сопровождаются формированием целлюлита и появлением растяжек в области живота, бёдер и ягодиц.

Как заботиться о коже после 30

Базовая схема ухода за лицом и телом включает в себя процедуры очищения, тонизирования, увлажнения и питания, которые необходимо проводить ежедневно. Главное отличие состоит в подборе средств, ведь для кожи лица нельзя использовать те же средства, что и для кожи тела.

Очищение и тонизирование

Лицо

 

Как правильно ухаживать за кожей лица и тела после 30 лет

Любые продукты следует выбирать в соответствии со своим типом дермы:

  • для жирной отлично подойдут пенки и гели с салициловой кислотой и пантенолом, тоники с гиалуроновой кислотой или природными антисептиками: ромашкой, зелёным чаем, шалфеем;
  • для умывания сухой кожи идеальным вариантом станет молочко или гидрофильное масло, а для тонизирования – средство с алоэ, гиалуроновой кислотой, розовой водой, экстрактами лекарственных растений и различными витаминами;
  • для нормального и комбинированного типа кожи будет достаточно очищающих средств на основе молочной или гликолевой кислот, не содержащих агрессивных ПАВ, и любого тонизирующего средства или термальной воды.

Тело

Правильное очищение тела после 30 лет предполагает использование мягких гелей и крем-гелей для душа, имеющих в составе пчелиный воск, глицерин, различные натуральные масла, экстракты растений и витамины. А также скрабирование не менее двух раз в неделю.

Увлажнение и питание

Самое ценное, что можно сделать для эпителия после 30 – глубокое увлажнение и насыщение клеток ценными веществами. Напитанная дерма сильнее противостоит воздействию негативных внешних факторов, препятствует потере тонуса и образованию морщин.

Как правильно ухаживать за кожей лица и тела после 30 лет

Лицо

Для питания лица рекомендуется подбирать крема с:

  • витамином А, который нормализует работу сальных желёз и замедляет процессы старения;
  • пептидами, устраняющими сухость, обезвоженность и мелкие заломы;
  • экстрактом арники, гингко билоба или морскими водорослями, которые борются с обвисанием и капиллярной сеточкой.

Обратите внимание, не стоит также забывать о коже век, шеи и области декольте. Именно эти зоны одними из первых проявляют признаки старения и «выдают» возраст женщины.

Как правильно ухаживать за кожей лица и тела после 30 лет

Тело

Наиболее эффективны для поддержания упругости и эластичности кожного покрова крема и лосьоны с добавлением кокосового масла, эфирных масел ши, какао и виноградных косточек, гиалуроновой кислоты и аминокислот.

Использовать их рекомендуется не менее двух раз в день, и обязательно после каждого приёма душа.

Регулярная забота о коже, её питание, восстановление и защита помогут отложить процессы старения, выглядеть молодо и свежо. Главное – не лениться уделять себе время каждый день, а также не забывать про здоровый, активный образ жизни.

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Комментарии
  1. Герман Жанна

    Тут только комплексный подход. Для поддержания упругости кожи я пью эваларовский морской коллаген, разглаживает морщины, пополняет запасы коллагена в организме. Слежу за рационом, меньше сладостей больше овощей и фруктов, обязательно спортом занимаюсь.

  2. Ольга

    В таком возрасте пока еще только очищаю, тонизирую и интенсивно увлажняю кожу, днем спф летом использую, на ночь крем Eco-refill гиалуроновый у меня для чувствительной кожию Пока такойуход, но скоро буду подключать уже антиэйдж

  3. Зоя

    Дело ведь не только в наружном уходе. Очень важно изнутри помогать организму. Уже не первый месяц пью ледис формулу больше чем поливитамины. Здоровье стало крепче, болею реже и внешний вид стал радовать. Там ведь и полезные растения, и витамим Д3 (который на внешний вид тоже ой как влияет). Комплексные меры-впереди планеты всей.

Добавить комментарий

Adblock
detector