Как правильно ухаживать за кожей лица и тела после 30 лет

После 25 лет количество коллагена, вырабатываемого женским организмом, снижается на 1% в год. В результате уже к 30 годам многие дамы наблюдают нежелательные возрастные изменения кожи лица и тела: морщины, пигментацию, потерю упругости и появление обвисаний.

К счастью, на этом этапе кожа еще отлично отзывается на различные процедуры, поэтому активизировать собственные резервы и приостановить её старение можно за счёт грамотного и регулярного ухода.

Что происходит с кожей после 30?

Снижение выработки коллагена и эластина, нарушение микроциркуляции и замедление обменных процессов приводят к множеству изменений в структуре кожи лица и тела:

• сухости;
• фотостарению;
• нездоровому, серому цвету лица;
• утолщению рогового слоя;
• появлению первых морщин;
• отсутствию тонуса и провисанию.

Кроме того, эти процессы нередко сопровождаются формированием целлюлита и появлением растяжек в области живота, бёдер и ягодиц.

Как заботиться о коже после 30

Базовая схема ухода за лицом и телом включает в себя процедуры очищения, тонизирования, увлажнения и питания, которые необходимо проводить ежедневно. Главное отличие состоит в подборе средств, ведь для кожи лица нельзя использовать те же средства, что и для кожи тела.

Очищение и тонизирование

Лицо

 

Любые продукты следует выбирать в соответствии со своим типом дермы:

• для жирной отлично подойдут пенки и гели с салициловой кислотой и пантенолом, тоники с гиалуроновой кислотой или природными антисептиками: ромашкой, зелёным чаем, шалфеем;
• для умывания сухой кожи идеальным вариантом станет молочко или гидрофильное масло, а для тонизирования – средство с алоэ, гиалуроновой кислотой, розовой водой, экстрактами лекарственных растений и различными витаминами;
• для нормального и комбинированного типа кожи будет достаточно очищающих средств на основе молочной или гликолевой кислот, не содержащих агрессивных ПАВ, и любого тонизирующего средства или термальной воды.

Тело

Правильное очищение тела после 30 лет предполагает использование мягких гелей и крем-гелей для душа, имеющих в составе пчелиный воск, глицерин, различные натуральные масла, экстракты растений и витамины. А также скрабирование не менее двух раз в неделю.

Увлажнение и питание

Самое ценное, что можно сделать для эпителия после 30 – глубокое увлажнение и насыщение клеток ценными веществами. Напитанная дерма сильнее противостоит воздействию негативных внешних факторов, препятствует потере тонуса и образованию морщин.

Лицо

Для питания лица рекомендуется подбирать крема с:

• витамином А, который нормализует работу сальных желёз и замедляет процессы старения;
• пептидами, устраняющими сухость, обезвоженность и мелкие заломы;
• экстрактом арники, гингко билоба или морскими водорослями, которые борются с обвисанием и капиллярной сеточкой.

Обратите внимание, не стоит также забывать о коже век, шеи и области декольте. Именно эти зоны одними из первых проявляют признаки старения и «выдают» возраст женщины.

Тело

Наиболее эффективны для поддержания упругости и эластичности кожного покрова крема и лосьоны с добавлением кокосового масла, эфирных масел ши, какао и виноградных косточек, гиалуроновой кислоты и аминокислот.

Использовать их рекомендуется не менее двух раз в день, и обязательно после каждого приёма душа.

Регулярная забота о коже, её питание, восстановление и защита помогут отложить процессы старения, выглядеть молодо и свежо. Главное – не лениться уделять себе время каждый день, а также не забывать про здоровый, активный образ жизни.