Как с помощью массажа вернуть четкий контур лица и упругую кожу

Многие женщины сталкиваются с проблемами, связанными с морщинами или старением лица. Независимо от возраста или избыточного веса на нем может образоваться второй подбородок, исчезнуть контур, а также уменьшится упругость.

Мнения специалистов в вопросе избавления от этих проблем очень разнятся: одни считают, что устранить эти проблемы можно лишь после хирургического вмешательства, другие убеждены что для этого будет достаточно регулярных тренировок и уже через месяц женщина заметит первые результаты.

Итак, если поставить для себя четкую цель, занимаясь регулярно выбранным типом массажа есть шанс вернуть тонус кожи и вместе с этим привлекательный внешний вид.

Что для этого нужно

Для начала требуется приготовить нужные ингредиенты, которые будут способствовать лучшему эффекту. Определится можно по своему усмотрению с одним из них:

• крем для лица (желательно жирный);
• масло (оливковое, жожоба, миндальное и др.);
• мед;
• крем с гиалуроновой кислотой.

Обратите внимание, занимаясь этим утром, можно получить заряд бодрости и хорошее настроение на весь день.

Перед началом, требуется избавиться от макияжа, очистить кожу теплой водой и распарить ее. После наносится выбранный смягчающий ингредиент и можно приступать к процедуре.

Виды массажа и техника

Приведенные ниже виды, проверены опытом многих представительниц прекрасного пола и считаются самыми эффективными при борьбе с дряблостью кожи.

Медовый. Требуется разогреть на водяной бане мед, довести его до жидкой консистенции, слегка теплому состоянию и наносить понемногу легким движениями начиная с подбородка. Вести медленно растирая к мочкам ушей.

Крем с гиалуроной кислотой. Действия аналогичны с предыдущим массажем. Основной состав такого крема гиалуроновая кислота — помогает регенерироваться клеткам кожи, поддерживает их водный баланс, повышает ее тонус, положительно влияет на работу сальных желез.

Массаж с помощью полотенца.

1. Необходимо смочить полотенце (в отваре мяты, ромашки, череды, соляном растворе), свернув его гармошкой.
2. Поднести к нижней части лица.
3. После этого гармошка распрямляется и получается некий легкий удар по подбородку.
4. Повторить действие по щекам.

Гимнастика для подтяжки кожи.

• сомкнув губы, поднять подбородок, улыбнуться широко;
• в таком положении откинуть голову назад на несколько секунд;
• вернуться в исходный вид;
• снова откинуть голову и открыть рот, закрывать его медленно нижней челюстью дотягиваясь до верхней.

Упражнения для щек.

1. Поднять голову вверх.
2. Повернуть ее вправо.
3. Ощутив напряжение остаться в таком положении на 1-2 минуты.
4. Плавно развернуть ее влево и повторить предыдущие действия.
5. Покрутить головой по сторонам 10-15 раз.
6. Закрыть обеими ладонями лицо, пальцы закрепив на щеках. Улыбаться в таком положении создавая сопротивление.

 

Занимает каждая из этих процедур не более 10 минут времени, делая хотя бы одну регулярно, эффект не заставит себя долго ждать.

Важно помнить, что любое изменение организма не будет эффективным без правильного образа жизни, здорового питания и спорта. Комплексно они работают намного быстрее и полезнее для всего тела, делая жизнь человека здоровее и счастливее.