Чем зеленый чай наиболее полезен для красоты и здоровья

Как правило, для того, чтобы улучшить состояние кожи, избавиться от лишних килограммов и привести свой организм в норму, многие обращаются к диетам, некоторые из которых весьма строги, что может неблагоприятно подействовать на весь организм.

Более полезно полноценное питание без жестких ограничений, когда человек с потребляемыми продуктами будет получать все необходимые вещества и минералы, а также килокалории, необходимые для правильного функционирования организма.

И в дополнении ко всему, можно использовать такой напиток, как зеленый чай, который поможет решить многие проблемы, указанные выше.

Многие из чаев способствуют нормализации процессов обмена, улучшают работу желудка и кишечника, а также способствуют выведению токсинов и запускают процесс сжигания жира.

Однако, рекордсменом по наибольшему благоприятному воздействия на организм является, конечно же, зеленый чай. Помимо ощутимого мочегонного эффекта, способного вывести излишнюю жидкость из организма и предотвратить появление отеков, он способен расщеплять жиры и поддерживать уровень глюкозы в крови на необходимом уровне, что очень помогает утолить чувство голода и контролировать объем принимаемой пищи.

Несколько ложек нежирного молока, добавленные в чашку с зеленым чаем, только усилят его действие.

Благодаря содержащимся в зеленом чае антиоксидантам, он способен запускать процесс регенерации клеток организма и повышать уровень коллагена в поверхностных слоях эпидермиса, что не замедлит сказаться на внешнем состоянии кожи и предупредить образование морщин, а также значительно уменьшить уже имеющиеся.

Высокое содержание танина и витамина С позволяет эффективно бороться с воспалительными заболеваниями и повысить иммунитет в холодное время года. Долька лимона и чайная ложка меда, добавленные в чашку зеленым чаем, спасут при начальных симптомах простуды, заложенности носа и повышенной температуры вследствие присоединения вирусной инфекции.

Желательно пить зеленый чай с утра, так как он является замечательным тонизирующим средством, помогая проснуться и войти в привычный ритм жизни не хуже чашки кофе, а иногда и превосходя его по своему действию.

Зеленый чай в течение дня будет поддерживать организм на должном уровне и поможет организму оставаться в рабочем режиме долгое время.

А вот перед отходом ко сну употребление такого чая следует избегать, так как благодаря большому содержанию кофеина (гораздо больше, чем в черном чае), неизбежно возникнут проблемы с засыпанием.

Таким образом, пара-тройка чашек зеленого чая, помогут как сбросить излишние килограммы, так и с легкостью привести организм в норму.

Пейте зеленый чай и будьте здоровы!