Как продвинуть сайт на первые места?

Вы создали или только планируете создать свой сайт, но не знаете, как продвигать? Продвижение сайта – это не просто процесс, а целый комплекс мероприятий, направленных на увеличение его посещаемости и повышение его позиций в поисковых системах.

Ускорение продвижения

Если вам трудно попасть на первые места в поиске самостоятельно, попробуйте технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Если ни один запрос у вас не продвинется в Топ10 за месяц, то в SeoHammer за бустер вернут деньги.
Начать продвижение сайта
Сервис онлайн-записи на собственном Telegram-боте

Тот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое расписание, но и напоминать клиентам о визитах тоже. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
Для новых пользователей первый месяц бесплатно.
Чат-бот для мастеров и специалистов, который упрощает ведение записей:
— Сам записывает клиентов и напоминает им о визите;
— Персонализирует скидки, чаевые, кэшбэк и предоплаты;
— Увеличивает доходимость и помогает больше зарабатывать;
Начать пользоваться сервисом

Меню для беременной

А так как вы теперь кушаете для двоих, полезное и сбалансированное меню, это то, что вам нужно. Предлагаю вам примерное меню для беременной женщины.

Завтрак:

Оглавление

Завтрак:
Второй завтрак:
Обед:
Полдник:
Ужин:

стакан молока
булочка, творог с фруктами – 150 гр.

Второй завтрак:

сок или фрукты
овсяное печенье -2 шт.
стакан кефира + мюсли

Обед:

овощной суп с сухариками из черного хлеба
кусочек отварной телятины
салат из свежих овощей

Полдник:

стакан морковного сока или 150 гр. творога

Ужин:

200 гр. творога с орехами и фруктами
сладкий чай или стакан кефира

Как видите, пища в течение дня и разнообразная и полезная, но если питаться так каждый день, может и наскучить. Я вот для себя иногда готовила всем известный салатик Оливье. Скажите вредно, ан нет.

Помогла статья? Оцените её

Загрузка...

Комментарии

Пелагея

Могу советовать больше налегать на субпродукты и тёмно-зелёнылистовые овощи, потому что это прямой источник магния. Таким образом профилактика судорог…Если не любите можно просто эваларовский магний хелат пить. Тем более что он усваивается хорошо и дозировка высокая, беременным разрешён. Очень удобно заказывать в интернет-магазине фитомаркет и никакой iHerb не нужен.

Добавить комментарий