• Сервис онлайн-записи на собственном Telegram-боте
    Тот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое расписание, но и напоминать клиентам о визитах тоже. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
    Для новых пользователей первый месяц бесплатно.
    Чат-бот для мастеров и специалистов, который упрощает ведение записей:
    Сам записывает клиентов и напоминает им о визите;
    Персонализирует скидки, чаевые, кэшбэк и предоплаты;
    Увеличивает доходимость и помогает больше зарабатывать;
    Начать пользоваться сервисом
  • Как продвинуть сайт на первые места?
    Вы создали или только планируете создать свой сайт, но не знаете, как продвигать? Продвижение сайта – это не просто процесс, а целый комплекс мероприятий, направленных на увеличение его посещаемости и повышение его позиций в поисковых системах.
    Ускорение продвижения
    Если вам трудно попасть на первые места в поиске самостоятельно, попробуйте технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Если ни один запрос у вас не продвинется в Топ10 за месяц, то в SeoHammer за бустер вернут деньги.
    Начать продвижение сайта

Что можно пить кормящей маме

Что можно пить кормящей маме, чтобы ребенку хватало молока? Этот вопрос вполне закономерно должен беспокоить всех мам, которые заботятся о своем новорожденном чаде. Но недалеко отстает от этого еще одна проблема: что следует пить для того, чтобы молоко было качественным и не вредило малышу?

Бытует мнение, что в период лактации кормящей маме следует пить очень много жидкости. Так ли это? Научным и экспериментальным путем доказано, что нормой ежедневного потребления для кормящей мамы будут два-три литра жидкости.

Попробуем закрыть вопрос о рационе напитков. Причем, не будем касаться чего-то вычурно-экзотического, а предадимся анализу повседневной практики потребления классических напитков

Оптимальным напитком для мамы, кормящей грудью ребенка, является простая питьевая вода – либо родниковая, либо очищенная с помощью фильтра. Газированные напитки категорически противопоказаны, ибо содержащиеся в них газы обусловят вздутие кишечника. А это, в свою очередь, повлияет на возникновение кишечных колик у ребенка. Не следует забывать и того, что дешевые лимонады включают в себя массу красителей и консервантов, способных проникать и в грудное молоко.

Кормящая мама может употреблять и свежевыжатые соки. Традиционно педиатры и диетологи благосклонно относятся к яблочному соку, полученному исключительно из зеленых яблок. По устоявшемуся мнению, красные сорта способны вызвать у ребенка аллергию. А вот виноградный и томатный сок, а также соки цитрусовых кормящей маме следует забыть до окончания периода лактации.

А что можно пить кормящей маме из спиртных и содержащих алкоголь напитков?

Длинные новогодние праздники или майские выезды на природу или дачу вызывают у кормящей мамы желание немного «разговеться» и употребить – правда, в крайне небольших количествах, – вино или пиво.

Однако современная наука категорически исключает саму возможность подобного акта поведения. Даже в ничтожно малых количествах алкоголь, проникая в грудное молоко, при его употреблении малышом приводит к тормозящим процессам в умственном и физическом развитии ребенка. А ошибка молодой мамы в дозировке алкоголя, вообще, может привести к алкогольному отравлению у ребенка.

Весьма распространенным и опасным заблуждением является мысль о том, что кормящая мама должна как можно больше поглощать молока. Данная тактика приведет разве что к вздутию животика и коликам у грудного младенца. Молока можно употребить в день не более 200 граммов, и то в составе каши или пюре. А вот кисломолочным продуктам можно и нужно дать «зеленый свет» и пить кефир, йогурты или простоквашу (при оптимальной жирности 2,5%) не более 800 мл в сутки.

Наконец, кофе и чай. Некрепкие варианты этих напитков, которые не вызовут повышенной возбудимости ребенка, вполне допустимы. Это не относится к зеленому чаю, который содержит большое количество кофеина, и поэтому с ним нужно повременить.

Что можно пить кормящей маме, решать, конечно, ей самой, но главным принципом выбора напитка должна быть польза для ребенка.

На этом у меня всё. Увидимся в новых статьях.

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Добавить комментарий