Можно ли похудеть в лице, чтобы появились скулы – практические советы и рекомендации

 Немало молодых девушек и женщин, да что уж там лукавить и мужчин тоже, желают, чтобы их лицо немного похудело, особенно в области щек, и избавиться от второго подбородка. Задача это, скажем честно, непростая, но вполне осуществимая, ведь для этого разработаны специальные методики и упражнения.

Прежде всего, необходимо настроиться на длительное похудение в этой области, так как быстрого эффекта достичь сразу же не получится. Похудеет лицо только в результате экстренного и стремительного похудения, потерей массы тела до 75-80%. А чтобы черты лица стали утонченные необходимо соблюдать особый рацион питания и, конечно же, делать гимнастику, которая окажет еще одно положительное влияние на лицо – подтянет кожу и разгладит мелкие морщинки.

ВАЖНО!!! Не забывайте о ежедневном уходе за лицом и шеей, особенно в периоды похудения. Все дело в том, что при сжигании подкожного жира кожа может стать дряблой и обвислой и ей просто необходимы питательные вещества.

Что необходимо знать, чтобы лицо похудело

Многие из женщин, которые неоднократно соблюдали диеты и худели, знают, что первым делом у них начинает худеть именно лицо и грудь, а только лишь потом сходят жировые отложения с талии и боков.

Ни в коем случае нельзя использовать способы похудения «за одни сутки» или «похудей за три дня». Эти методики, прежде всего, не снижают вес, а за счет голодания и отсутствия должного питьевого режима просто обезвоживают организм, нарушая здоровье. Вскоре вес просто вернется в прежнем объеме, но прибавится нездоровый цвет лица и темные круги под глазами.

Чтобы похудеть, неукоснительно нужно соблюдать такие правила, как

• ходить с прямой спиной и плечами, не горбиться – из-за этого нарушается кровообращение в шее и воротниковой зоне, за счет этого лицо отекает;
• из кровати необходимо убрать обычную подушку, заменив ее ортопедической (под шейный отдел), или использовать тонкую и плоскую;
• необходимо заниматься как минимум зарядкой не только для лица, но и всего тела;
• соблюдать диету, разработанную на похудение, но при этом достаточно сытную и сбалансированную;
• не забывать про уход за лицом, шеей и руками.

Что такое диета для лица

Прежде всего, необходимо на некоторое время отказаться от употребления сахара и соли, без сладкого еще как то можно прожить и перетерпеть, но что же тогда делать с солью? Блюда, в том числе и салаты можно заправлять «вкусным» не рафинированным маслом с лимонным соком, использовать немного соевого соуса.

В заключение

Следует так же помнить и о том, что крепкий кофе и чай не только задерживают жидкость в организме и увеличивают отечность тканей, но и меняют цвет лица, портят зубную эмаль.

А ведь достаточно заметить их на травяные чаи, полезные сборы или просто пить настоящий некрепкий зеленый чай, который так же обладает бодрящими свойствами, как и остальные напитки. И тогда похудение наступит не только быстро, но и не вернется в виде пополневших щечек.