Почему массаж не разбивает жиры, но все-таки полезен для похудения

Польза массажа является многогранной и разносторонней. Учитывая огромное количество вариантов, нужно сказать, что далее в основном подразумеваются именно специальные варианты массажа, которые предназначены для помощи в похудении. Такие как, например, корректирующий и скульптурный, лимфодренажный и спортивный, антицеллюлитный и другие.

Как расщепляются жиры

Следует понять, что жиры расщепляются в следствие физиологического процесса, обуславливаемого недостатком энергии.

 

Если описывать процесс совсем поверхностно, то он выглядит как:

• высвобождение жира;
• транспортировка к мышцам;
• сжигание в мышцах.

Стимулом для высвобождения жира из жировых клеток является ситуация недостатка энергии, которая вряд ли сможет возникнуть при массаже. Конечно, массаж способен тщательно проработать мышцы и даже запустить некоторые процессы жиросжигания. Тем не менее, интенсивность будет несравнима с тренировочной.

Как действует массаж

Повторимся, есть варианты массажа, которые по своему воздействию близки к тренировке мышц. Однако, они не могут запускать жиросжигание, так как не создают дефицита энергии в теле.

Обратите внимание. Некоторые варианты массажа позволяют достигнуть эффекта тренировки мышц сопоставимого с тренировками в зале.

Массаж тщательно прорабатывает ткани и улучшает трофику (то есть снабжение, обмен жидкостями) тканей. Если говорить о жировой ткани, то такое воздействие в дальнейшем будет положительно сказываться на высвобождении жиров из клеточных структур и позволит получать лучший результат в процессе похудения. Помимо этого, в целом, улучшенная трофика всех тканей улучшает обменные процессы и позволяет лучше худеть.

Польза для похудения

Таким образом худеть после массажа не представляется возможным. Точнее, вы не сможете избавляться от большого количества жировой ткани, что позволяют сделать тренировки и грамотно подобранное меню. При этом вы вполне сможете получить другие полезные эффекты, в том числе и значительно лучше выглядеть.

Даже, если массаж и не сжигает жиры, он корректирует фигуру и зачастую превращает тело из весьма аморфного состояния в более чем гармоничное создание природы. Активные массажные воздействия действуют на кожу, улучшают состояние мышц, да и просто позволяют выглядеть гораздо здоровее.

Помимо этого существенным преимуществом массажа является снятие стресса, а отсутствие такового дает возможность иметь оптимальный гормональный фон для похудения. Также массажа поможет и на диетах, так как он способен устранять чувство голода и предоставлять возможность получать положительные эмоции, которых зачастую не хватает в процессе соблюдения диетического меню.

Разносторонние положительные воздействия грамотных массажных техник, безусловно, положительным образом будут сказываться на нормализации массы тела, поэтому от массажа не следует отказываться, целесообразно просто немного лучше представлять себе процессы, которые происходят в организме и знать, как достигаются в нем те или иные эффекты.