Почему жир ушел, а дряблость и целлюлит остались

Каждая женщина мечтает иметь красивое подтянутое тело без дряблой кожи и целлюлита. Это толкает ее на экстремальные меры и способы похудения. Однако одной только диетой отделаться не получиться. Ограниченный рацион или полный отказ от пищи не дадут хороших результатов и не справятся с явными проблемами.

Конечно, вес может уйти, но целлюлит останется вместе с дряблой кожей. Чтобы этого не случилось, необходимо знать об основных причинах появления подобных проблем.

Почему кожа стала дряблой, целлюлит остался, но вес ушел?

Процесс похудения не такой простой, как кажется на первый взгляд. Если что-то сделать неправильно, то можно нанести своему организму колоссальный вред. Основная причина накопления лишних килограммов – это минимальная физическая активность и переедание. И если эти пункты не исправить, то приобрести длительный эффект от похудения не получиться.

Современные исследования показали, что множество существующих диет негативно влияет на состояние организма и бьет в первую очередь по здоровью. И хотя проблемы со здоровьем сначала никак не проявляются, это не значит, что рекомендации врачей-диетологов можно игнорировать.

Важно! Если диета подобрана неправильно, то это приведет к губительным последствиям, вплоть до ухудшения общего самочувствия.

Если диетическое питание подобранно неправильно, то об этом скажет состояние кожи лица. Кожа на лице достаточно чувствительная и требует к себе особого бережного ухода, в противном случае избежать образование морщин, первых признаков преждевременного старения и пигментных пятен очень сложно.

Поэтому с особой осторожностью необходимо подходить к выбору способа похудения. Специалисты рекомендуют избегать монодиеты, рацион которых ограничен двумя-тремя продуктами, низкокалорийного, несбалансированного питания. Проблема в том, что все они вызывают развитие дефицитов витаминов, минералов и прочих полезных веществ, которые жизненно необходимы для человеческого организма. Естественно, что все это негативно отображается на внешнем виде.

Одна диета не позволит справиться с имеющимися проблемами. В данном случае важно пересмотреть свой рацион и полностью его изменить. Конечно, вес уйдет, как только калорийность рациона сократиться, но этого недостаточно, чтобы зафиксировать эффект на длительное время. К тому же, резкое похудение приведет к тому, что кож потеряет свою эластичность и не успеет подстроиться под изменения. Это приведет к появлению дряблости.

В случае с целлюлитом, то здесь необходимо соблюдать правильный режим питания и предпочитать здоровую пищу. Исправить дряблость и избавиться от целлюлита помогут регулярные тренировки. Следует подобрать оптимальный комплекс упражнений, с акцентом на проблемные участки. Если нет времени или желания ходить в спортзал, то заниматься вполне реально самостоятельно. Достаточно ежедневно выполнять определенный комплекс упражнений на протяжении 20 минут, чтобы справиться с недостатками фигуры.