Почему БАДы не помогут на диете для похудения

Люди, находящиеся в поисках эффективного метода похудения очень часто становятся жертвой рекламы пищевых добавок, которые по заверению псевдоспециалистов позволят сбросить лишний вес и при этом не навредят здоровью. Это очень соблазнительное предложение быстрого решения проблем связанных с избыточным весом, но не многие знают, что данный метод мало того что неэффективный так еще может привести к проблемам со здоровьем. БАДы могут быть реально опасными, поэтому не стоит рисковать своим здоровьем, ради потери нескольких килограммов.

Несмотря на то, что существуют большое количество естественных безопасных методов потери лишнего веса, каждый пятый пытается это сделать именно с помощью БАДов. К сожалению, нет никаких доказательств того, что эти добавки работают.

Неконтролируемость БАДов

Очень часто можно увидеть рекламу пищевых добавок, с утверждением, что они помогут потерять лишние килограммы, повысят метаболизм и увеличат количество энергии. Даже на этикетках пишут слово “доказано”. Но правда состоит в том, что биодобавки в большинстве случаев не подпадают под контроль специальных органов отвечающих за сертификацию подобного рода веществ. Поэтому любой производитель может заявлять о “гарантии” или “научном прорыве”, не имея доказательств, подтверждающих эти утверждения. Тем не менее, многие потребители покупаются на такие маркетинговые уловки.

Почему БАДы опасны

К сожалению, неоднократные исследования показали, что биодобавки для похудения очень вредны. Было обнаружено, что многие и даже “брендовые” БАДы содержат в своем составе небезопасные вещества. Большая часть продукции содержит вещества, которые прописываются только индивидуально по рецепту и потребление их без консультации с врачом может нанести большой вред организму. Также были обнаружены вещества, которые удалены из списка безопасных, так как они не прошли проверку.

Побочные эффекты

Исследование показало, что половина людей, которые потребляли биодобавки для похудения, ощутили на себе побочные эффекты, такие как учащенное сердцебиение или запоры. Это может произойти уже после первого курса приема добавок. Если принимать их достаточно продолжительное время, то вероятность возникновения нежелательных последствий возрастает значительно. Специалисты отмечают что биодобавки, предназначенные именно для похудения, наносят наибольший вред. Иногда их потребление может привести к печеночной недостаточности и даже смерти. Также одним из наиболее распространённых ингредиентов в добавках для похудения является 1,3-диметилбутиламин, это стимулятор, который не проверялся на людях, поэтому как на него отреагирует организм не очень понятно. Известно только то, что подобные вещества могут вызвать проблемы с сердечно-сосудистой системой, а также повышать кровяное давление.

В заключения можно сказать, что вместо того, чтобы искать методы быстрого похудения, которые в большинстве случаев вредны, лучше потратить немного больше времени и сил, но быть уверенным в безопасности применяемого способа потери лишнего веса.