Как добиться идеальной кожи с помощью массажа тела сухой щеткой

Чтобы иметь здоровую, упругую и гладкую кожу лица и тела вовсе не обязательно посещать салоны и тратить на процедуры огромные суммы. Позаботиться об её красоте можно и самостоятельно, достаточно выделить 10 минут и освоить простой и безопасный метод ухода – массаж сухой щеткой.

Какое действие оказывает?

Ежедневный массаж тела сухой щеткой поможет:

1. Удалить отмершие клетки кожи, активировать процессы регенерации.
2. Усилить кровообращение, облегчить поступление полезных веществ и кислорода к клеткам.
3. Восстановить тонус, выделить желаемые контуры тела.
4. Активировать работу лимфатической системы.
5. Уменьшить слой подкожного жира, уменьшить целлюлит.
6. Уменьшить рубцы и растяжки.
7. Расслабиться, успокоить нервную систему, побороть проявления стресса, эмоционально разгрузиться.

Противопоказания

Процедура сухого массажа не такая безопасная как может показаться, и имеет ряд запретов. От неё стоит отказаться людям, имеющим:

• открытые раны;
• истонченную или чувствительную кожу;
• варикоз;
• родинки, вирус папилломы человека(ВПЧ);
• псориаз, экзему или другие воспалительные повреждения дермы;
• повышенную температуру тела;

Важно! В течение массажного курса также стоит отказаться от визитов в солярий и пребывания на солнце. Даже небольшая порция ультрафиолетовых лучей после процедуры может вызвать сильные ожоги.

Как правильно делать массаж

Для того чтобы сухой массаж был эффективен и безопасен необходимо придерживаться некоторых советов и определённой последовательности:

Ноги

Стопы и голени рекомендуется прорабатывать движениями по прямой линии в направлении снизу вверх, а колени растирать по кругу. Внешнюю сторону бёдер можно массировать любым способом: движениями снизу вверх, круговыми движениями, или вырисовывая щеткой цифру восемь.

К внутренней поверхности бедра следует отнести осторожно и осуществлять сильного нажатия на щетку во время массажа, так как здесь расположены крупные сосуды, повреждение которых может привести к опасным последствиям.

Живот

Растирать бережными движениями по часовой стрелке.

Руки

Они прорабатываются также прямолинейными движениями в последовательности кисть-предплечье-плечо.

Лицо

Кожа лица очень чувствительная и тонкая, потому её массаж требует особых правил:

1. Лицо должно быть предварительно тщательно очищено.
2. Процедуру необходимо выполнять лёжа, так как именно в этом положении лицевые мышцы максимально расслаблены.
3. Движения должны быть выметающими и лёгкими. Их следует совершать по направлению лимфотока: от центральной линии в стороны.
4. После массажа лицо рекомендуется ополоснуть прохладной водой и увлажнить кремом.

Внимание! После процедуры лицо должно стать розовым. Красный цвет кожи может быть признаком неправильного подбора щетки или слишком сильного нажатия.

Процедуры сухого массажа не требуют долгих усердных часов работы, не наносят удар по кошельку, при этом поддерживают здоровье кожи, эффективно выравнивают рельеф, делают её мягкой и красивой.