Как гидромассаж простым душем помогает бороться с целлюлитом

Синдром апельсиновой корки — хаотичные жировые отложения в подкожной клетчатке; бич 21 – го века. Ему сегодня могут быть подвержены многие: девочки 13 – ти лет, молодые девушки, женщины, мужчины. К счастью, на состояние здоровья он не влияет, но, к огромному сожалению модниц, портит весь «эстетический» вид.

Есть множество видов борьбы сданным «врагом» человечества, но, в основном, — это салонные процедуры, которые, как известно, стоят недёшево, да и времени на них ни всегда хватает.

Прекрасной альтернативой дорогостоящим методам является массаж обычным домашним душем.

Преимущества

По началу может показаться, что гидромассаж обычным душем не имеет серьёзного эффекта, но после того, как обретутся определённые навыки и занятия станут систематическими, результат не заставит себя ждать.

Салонные косметические процедуры несомненно хороши, но домашние методы не уступают, а в чём-то даже выигрывают:

1. Бесплатно. Это первое и серьёзное преимущество. Независимо от наличия бюджета, процедура будет сделана. Ни один салон не окажет такую услугу, разве что, один раз для рекламы.
2. Регулярно. Немаловажный фактор. Ведь, как бы эффективны не были сеансы, без постоянства никак.
3. Независимо от погодных условий. Лучше всего, бороться с целлюлитом зимой. Пока на теле «сто одёжек» и никто не видит, что под ними. Следовательно, погода имеет в данном случае важное значение, но не для домашних процедур.
4. Нет временного лимита.

Как это работает

Дело в том, что целлюлит состоит из мёртвых клеток, забитых токсинами. К ним, фактически, нет доступа кровотока, а потому «заморожен» обмен веществ.

Чтобы его возобновить, необходимо физическое воздействие. Обычный ручной массаж проходит с сильнейшими болевыми ощущениями, что может вынести далеко не каждый.

Вода, как известно, смягчает мышечное сопротивление, сглаживает неприятные моменты и делая то же самое, не вызывает дискомфорта. После водных процедур практически не остаётся синяков, нет страха перед очередным сеансом.

Тем ни менее, проблемные зоны становятся глаже. Тёплая вода «растапливает» токсичный жир, достаточный напор направляет его к выходу, а холодная вода сглаживает все неприятные ощущения…

Всё это уже может стать хорошей мотивацией к действию, но сначала, всё же, следует изучить несколько основных правил.

Перед тем, как приступить к домашней водной процедуре, необходимо пристально присмотреться к питанию; по возможности исключить переедание, вредные продукты и т. д.

Посетить врача — флеболога. Важно узнать, как «чувствуют себя» вены, сосуды, капилляры.Обязательно сказать доктору о намерении начать борьбу с целлюлитом.

Начинать с малого:

• 1, 2 минуты;
• 1, 2 раза в неделю;
• средняя температура;
• малый напор.

Постепенно увеличивать все эти показатели. В случае с водой, она должна становиться, как холоднее, так и горячее, по типу контрастного душа. Здесь стоит избегать максимума, как в одной, так и в другой стороне.

После гидромассажа обязательно наносить увлажняющий или питательный крем. Очень хорошо в таких случаях использовать натуральные масла.

Виды домашних гидромассажей

Для того, чтобы делать себе водную процедуру дома не надо заканчивать специальные курсы, стоит только включить фантазию…

1. Обычный. Взять душ и водить круговыми движениями; вверх – вниз; восьмёркой и т. д. по проблемным местам. То же самое можно сделать, открутив «распылитель» и оставив только большую струю.
2. Подводный. Набрать полную ванну; водить душем по целлюлиту под водой. Делать те же движения, что и при обычном.
3. С использованием рук. Ко всему прочему добавить движения кистями. Это можно делать после освоения предыдущих видов.

Все эти процедуры очень эффективны. Если, не ленясь, делать их регулярно хотя бы 3 раза в неделю, то об  «апельсиновой корке» можно будет забыть навсегда.