Физическое воспитание школьников
Физическое воспитание школьника и проблемы со здоровьем
О проблемах со здоровьем школьников родители знают не по наслышке и чтобы в дальнейшем избежать этой участи физическое воспитание школьников становится на первом месте.
Для чего нужно физическое воспитание школьников и какую роль оно играет в школьной программе?
Физическое воспитание школьников способствует правильному развитию всех систем организма подрастающего поколения, помогает повышать сопротивляемость организма к различным заболеваниям и повышает иммунитет.
Практически для всех школьников физическое воспитание ограничивается только несколькими уроками физкультуры в неделю и при этом не частыми нагрузками. Разумеется, для того, чтобы укрепить организм ребенка и его закалить таких занятий и физической подготовки будет недостаточно.
И от этого вывод – у ребенка нарушается работа всех органов, систем и возникает проблема с лишним весом.Физическое воспитание школьников должно быть рациональным и с правильным подходом. На уроках физкультуры и в свободное время ребенок должен получать посильные нагрузки на свой организм в виде дополнительных тренировок и спортивных упражнений, а не целый вечер просиживать за экранами своих мониторов.
Как правило после всех этих посиделок у ребенка вырабатывается четкое не желание заниматься физическими упражнениями или тратить время на их выполнение.
Физическая зарядка
Чтобы этого не произошло со школьником, нужно приучить ребенка делать по утрам утреннюю зарядку. Главное, чтобы родители его не заставляли это делать, а привили желание в качестве собственного примера.
Лучше всего это делать играючи вместе с ребенком, к примеру, кто быстрее проснется и приступит к выполнении простых физических упражнений.Будет очень похвальным, если помимо утренней зарядки вы начнете приобщать своего ребенка к активному отдыху на природе.
Игры на природе
Игры на природе существуют самые разнообразные, начиная от игры в мяч до катания на велосипеде или роликах. Родителям лучше всего знать пристрастия и хобби своего ребенка, для того, чтобы его внимание переключить на спортивный досуг.
Родителям также следует постепенно приучать своего ребенка к разного рода спортивным упражнениям и движениям.
Убедите ребенка в том, что двигаться намного полезней, чем просиживать целый день за компьютером, а на роликах или коньках гораздо интересней научиться кататься, чем лежать перед телевизором на диване.
Загрузка...
