Сон вашего малыша
Сон — одна из важнейших составляющих здоровья. А тем более если речь идет о малыше. Ведь во сне он развивается, растет, набирается сил.
Чем так полезен сон и сколько времени нужно спать малышу для здоровья?
Оглавление
- Чем так полезен сон и сколько времени нужно спать малышу для здоровья?
- Каковы особенности детского сна? Например, нужна ли ему подушка? Как ее подбирать?
- Как уложить маленького непоседу спать?
- Часто это проблема для молодых родителей.
- Существуют ли какие-то особые методы?
- Что еще поможет малышу крепко спать? На что обратить внимание?
Доказано, что во время сна в организме малыша вырабатывается гормон роста. А от его продолжительности и качества зависят и позитивное восприятие мира, и улучшение адаптационных способностей, и общее самочувствие ребенка. Чем он младше, тем больше времени проводит в царстве сна: новорожденный спит большую часть суток (18-20 часов). В 3-4 месяца ребенок проводит во сне около 17-18 часов, в 5-6 месяцев — 16 часов. А к годовалому возрасту — всего около 12-13 часов.
Каковы особенности детского сна? Например, нужна ли ему подушка? Как ее подбирать?
В первые месяцы жизни подушка ребенку не нужна, так как позвоночник еще не окреп, и использование подушки может привести к его искривлению. Класть ребенка на подушку можно только после года. При этом подушка должна быть сделана из натуральных материалов, средней гибкости и небольшого размера
Как уложить маленького непоседу спать?
Часто это проблема для молодых родителей.
Существуют ли какие-то особые методы?
Конечно, если малыш перевозбужден (неожиданно нагрянувшие гости, активные игры, яркий свет или музыка и пр.), ему будет довольно сложно уснуть. Тогда как минимум за час до сна следует переключить внимание ребенка на более спокойные игры. И только потом уже готовьте его ко сну. Положительно влияют прогулки на свежем воздухе. Желательно стараться укладывать малыша ежедневно в одно и то же время, ведь сон — это не только физиологический процесс, но и привычка, которую нужно выработать и закрепить путем ежедневного повторения.
Что еще поможет малышу крепко спать? На что обратить внимание?
Хороший сон говорит о здоровье ребенка. Поэтому, если малыш плохо спит, часто просыпается, ворочается и так далее — это может быть поводом для беспокойства, возможно, он нездоров. Но! Кроме этого, есть и другие причины плохого сна малыша.
Например, если ему:
- слишком жарко либо душно или, наоборот, холодно.
- страшно, малыш чего-то испугался во сне.
- хочется есть.
- дискомфортно. Возможно, его слишком туго запеленали или ползунки неудобные, трут швы…
Очень важно также, чтобы на ребенке был «правильный» подгузник. Во-первых, его размер должен соответствовать массе малыша (маленький по размеру будет передавливать животик, большой — протекать). Во-вторых, он обязательно должен быть изготовлен из гипоаллергенных материалов, пропускающих воздух, чтобы кожа малыша дышала.
Загрузка...
Это такое счастье, когда малыш крепко и сладко спит, и на душе спокойно. И, я бы еще добавила, что бы ребенок спокойно уснул, он сразу должен привыкнуть и знать, что в этом месте, т.е в кроватке надо только спать, а не играть и не кушать. Но это мое мнение.
Полностью разделяю ваше мнение. Кроватка -это место для отдыха, а не для чего-либо другого. Но иногда дети дети засыпают где придется. На полу во время игры с игрушками, на руках у родителей и т.д. Эти моменты очень трогательны.
После прочтения данной статьи я еще раз убедилась в правильности своих действий. Сейчас у сына режим, он спит с 12 до 14.00 и с 21.00 до 07.00. Как бы ребенок не капризничал я его вытаскивала на свежий воздух, потом купание, еда и сон. Единственная проблема ночные кормления и теперь зубки подгнивать начали, но думаю что со временем и она отпадет.
Сон-разве может быть что то главнее в здоровье малыша поэтому нужно стараться делать все что бы ребенок крепко спал,что бы кроватка тянула его вечером к себе а для этого оформление ее играет большую роль ,в ней кстати должна лежать его любимая игрушка с которой он сдружился и с ней он будет засыпать быстро и легко ,
Отдельно хочу сказать родителям, кого не устраивает, сон малыша, кто мучается. Так не должно быть! Не думайте что это у вас ребенок такой! Ребенок должен спать и просыпаться веселым и бодрым! И он действительно должен высыпать свою норму, иначе капризы… Читайте, изучайте информацию. Сон ребенка это действительно целая наука! Это не просто так, положил спать когда ребенок уже просто валится без сил и истерит от усталости. Сон ребенка в руках родителей!
Каждый малыш спит по разному,необходимо точно знать время кормления и во время менять мокрое белье ,тогда и сон будет нормальный и для вас и вашего ребенка.
Малыши индивидуальны по своему и не стоит их ставить в рамки определенных часов сна, нужно смотреть по ребенку и он сам вам подскажет график его сна и уже в дальнейшем можно его корректировать, как вы считаете правильным
Статья хорошая и полезная, но все дети разные, первый год ребенок просыпается потому что просто голодный и колики и зубы и много чего, в первые месяцы какают во сне, весело было.
Сон для нас это просто мучение. Спим буквально 15-20 минут, что только не делаем. И проветривание в комнате и воздух влажный, ни днем ни ночью нормального сна нет. К врачам обращались ни каких патологий нет. Сказали перерастет.