5 причин почему не могут похудеть те, кто всю жизнь сидит на диетах

Зачастую люди долгое время придерживаются одной диеты, но все равно не могут похудеть. Чтобы найти решение этой проблемы, очень важно определить, имеет ли проблема генетическое происхождение или является результатом неправильной диеты. Иногда это также может быть связано с гормонами.

Почему не получается похудеть

Многие люди сидят на разных диетах или выполняют тяжелые упражнения. Кроме того, пробуют добавки и другие способы, чтобы похудеть. Однако, несмотря на это, не получают ожидаемых результатов. Итак, почему так происходит?

Генетические причины

Проблема с потерей веса может быть вызвана генетическими причинами, некоторыми нездоровыми привычками или, возможно, гормональными изменениями. По этой причине, прежде чем придерживаться какой-либо диеты, лекарств, добавок или других методов похудения, лучше проконсультироваться с врачом.

Проблемы с щитовидной железой

Щитовидная железа должна быть принята во внимание . Многие люди могут похудеть из-за этой проблемы. Также может случиться, что они худеют слишком быстро, ничего не делая.

Гормоны, выделяемые этой железой, являются определяющими факторами в контроле веса тела.

Таким образом, если щитовидная железа не в порядке, могут возникнуть другие симптомы, такие как:

1. Усталость.
2. Запор.
3. Проблемы с волосами.
4. Плохая память.

Проблемы с метаболическим синдромом

Существует так называемый метаболический синдром, из-за которого многие не могут похудеть. Это влияет на способность организма улучшать или регулировать уровень сахара в крови. Следовательно, больше жира сохраняется, чем ожидалось.

Дополнительные факторы

И, кроме того, плохое питание, малоподвижный образ жизни, употребление алкоголя или курение могут усугубить ситуацию.

Изменения уровня эстрогена

Половые гормоны во многом связаны с тем, как организм распределяет жировые отложения. У женщин изменение уровня эстрогена может быть причиной, по которой они не смогут похудеть.

Низкий уровень эстрогена, который женщины испытывают во время менопаузы, может быть связан со склонностью к избыточному весу и ожирению. Однако этому также можно противостоять, поддерживая здоровый образ жизни , особенно когда речь идет о питании.

Также следует помнить, что потеря веса зависит от многих факторов, которые не всегда в руках человека. В настоящее время существует много типов диет и программ похудения. Лучше всего проконсультироваться с врачом, чтобы определить наилучшие варианты в соответствии с индивидуальным потребностями.