5 случаев, когда не избежать растяжек после похудения
Многие женщины стремятся всеми возможными способами и методами избавиться от лишних килограммов. Изнурительные диеты и чрезмерная физическая активность дают хороший результат, а килограммы начинают таить на глазах.
Но почему то некоторые не испытывают огромной радости, а наоборот смотрят на себя в зеркало с грустью и разочарованием. Всему виной – растяжки, которые появились в самых неожиданных местах и испортив, таким образом, весь конечный результат.
Чтобы предотвратить появление ненавистных растяжек, следует знать, в каких случаях они появляются. Специалисты выделяют как минимум 5 ситуаций, приводящих к возникновению данной проблемы.
В каких случаях появляются растяжки?
Очень часто с растяжками сталкиваются люди, которые принимают решение похудеть и худеют. Такая проблема не только портит внешний вид, но еще и вызывает негативные эмоции и приводит к психологическим проблемам, например, возникает чувство депрессии или появляются комплексы.
Абсолютно каждая женщина может столкнуться с растяжками в определенный момент своей жизни.
Причины их возникновения могут иметь самый разнообразный характер:
- беременность и период лактации;
- послеродовое восстановление;
- резкий набор веса из-за гормональных нарушений;
- быстрое и стремительное похудение;
- подростковые растяжки, которые связаны с развитием молочных желез;
- резкий набор мышечной массы (в основном, наблюдаются у спортсменов).
Важно! Основная причина появления растяжек – это резкое похудение без правильного питания и должного ухода за кожей, которая не успевает сократиться и подстроиться под новые объемы тела.
Интенсивное похудение – это самая основная причина образования растяжек. Вместо тонкой талии многие женщины получают дряблый обвисший живот с растяжками. Очень часто во время похудения кожа теряет свою эластичность, а так же гладкость. По этой причине очень важно за ней ухаживать должным образом.
Растяжки возникнут во время следующих ситуаций:
- Достаточно быстрое похудение. У кожи нет времени на то, чтобы правильно сократиться в момент стремительного уменьшения объемов тела. Данная ситуация в основном возникает, когда женщина садиться на жесткие экспресс-диеты.
- Несбалансированное питание. Недостаточное количество питательных и необходимых для строительства новых клеток веществ приводит к тому, что кожный покров не успевает обновиться. При этом выработка коллагена и эластана резко сокращается.
- Недостаток воды. Обезвоживание негативно сказывается на коже, а так же в существенной степени замедляет обменные процессы внутри клеток. Недостаточное количество воды в организме приведет к преждевременному старению кожных покровов, сухости, появлению морщин и растяжек.
- Недостаточное увлажнение кожи. Кожа должна получать питательные вещества на постоянной основе. Вот почему важно заботиться о ней и использовать различные косметические средства. Но одними кремами не получится убрать дряблость, здесь особую роль играет питание.
- Нет никаких тренировок. Если в жизни человека недостаточно физической активности, то его мышцы становятся дряблыми, что негативно отображается на внешнем виде кожи.
Загрузка...
