К чему приводит употребление яблочного уксуса для похудения

Далеко не всем удается сохранить свою фигуру в идеальном состоянии. Стрессы и не правильное питание – противостоять им могут лишь небольшое количество людей, в которых эта способность заложена природой. Стремление к совершенству толкает многих на разного рода эксперименты: одни правильно питаются и занимаются спортом, другие ищут более легкие пути. Эти легкие пути порой, способны нанести большой вред здоровью. Одним из тех самых простых решений, является яблочный уксус. Но прежде чем начинать похудение с его помощью нужно узнать о возможных последствиях.

Яблочный уксус. Каким он должен быть

Натуральный яблочный уксус немного мутный и может иметь на поверхности пену, она не вредна, а даже наоборот полезна. Чем чище и светлее продукт, тем меньше в нем содержание витаминов и минералов, а соответственно и полезных свойств.

Положительных свойств в нем довольно много. Одним из таких качеств, является способность расщеплять сложные углеводы и поли насыщенные жирные кислоты. Именно оно делает яблочный уксус эффективным средством для борьбы с избыточным весом.

Противопоказания и последствия

Если решение худеть при помощи яблочного уксуса принято окончательно, нужно проанализировать риски и желательно проконсультироваться с врачом для выявления возможных индивидуальных противопоказаний.

Главное, что нужно осознавать — яблочный уксус, несмотря на все свои полезные качества, в первую очередь кислота. Любая кислота способна нанести большой вред органам пищеварения, вызвать язву или предъязвенное состояние, а так же разрушить зубную эмаль. Во втором случае выход есть можно пить уксус через трубочку и после этого тщательно полоскать ротовую полость.

Категорически не рекомендуется употребление яблочного уксуса людям:

с высокой кислотностью, болезнями желудочно-кишечного тракта (язва, гастрит, колит);
тем, кто страдает от болезней печени и почек;
с присутствием камней в почках и желчном пузыре.

Его применение вызовет осложнение этих заболеваний.

Употребление данного продукта в больших объемах, может негативно сказаться на работе почек. В результате выведения кислоты может возникнуть острая почечная недостаточность.

Рецепт приготовления уксуса в домашних условиях

Если ни одна из вышеперечисленных болезней не беспокоит, проблемой может стать магазинный уксус с химическим составом и полным отсутствием полезных компонентов. Но его можно приготовить самостоятельно в домашних условиях. Для этого необходимо:

Один килограмм яблочных плодов необходимо порезать (если они твердые) или раздавить (если мягкие).
Поместить в емкость с широким дном и залить горячей водой.
Насыпать сахар. Для кислых яблок 100 грамм на 1кг, для сладких достаточно 50 грамм.
По истечении двух недель жидкость нужно сцедить и перелить в банку. Банка должна быть неполной.
Еще через две недели снять с осадка и перелить в конечную емкость.

Яблочный уксус для похудения, даже домашний, нужно принимать с большой осторожностью. Это поможет избежать обострения имеющихся или возникновения новых заболеваний.