Подтяжка кожи после похудения, общие рекомендации и домашние методы
При интенсивном сбросе веса кожа не успевает сокращаться вслед за уменьшающимися объемами тела, и появляются складки. Для борьбы с ними существует масса способов – как домашних, так и салонных процедур. Стоит изучить подробнее, как они действуют, чтобы выбрать наиболее безопасный метод подтянуть после похудения кожу.
Причины обвисания.
Кожа может обвиснуть по разным причинам. Особенно часто с этой проблемой сталкиваются те, кто терял вес слишком быстро, и люди старше 30 лет. В зрелом возрасте эластичность кожи снижается, ее способность сокращаться уменьшается, появляется дряблость.
Самые распространенные причины:
Быстрое похудение. Рекомендуемая врачами норма сброса веса в месяц – не более 4 кг. Такая потеря безопасна для здоровья, и кожа успевает сокращаться.
Жесткая диета без спорта. Избавляться от лишних килограммов нужно, действуя комплексно. Резкое сокращение количества еды при отсутствии физических нагрузок приведут к стрессу организма.
Недостаточное потребление жидкости. В процессе похудения особенно важно пить много чистой воды. Недостаток жидкости приводит к сухости и обезвоженности кожи.
Недостаточное потребление жиров и белков. Ошибочно считается, что для возвращения стройной фигуры следует отказаться от жирной пищи. Сидя на диете, нельзя совсем прекращать есть жиры – они необходимы для нормального обмена веществ и поддержания кожи и волос в хорошем состоянии.
Домашние методы восстановления кожи.
Помочь коже подтянуться, повысить упругость можно, используя различные средства:
обертывания;
кремы, гели, лосьоны.
Также следует наладить режим питания и питья, заниматься физическими упражнениями.
Кремы.
Существует множество косметических средств, помогающих справиться с обвисшей кожей. Чтобы они принесли пользу, следует правильно использовать их.
Максимального эффекта можно добиться, если применять их по следующей схеме:
1) Распаривание. Горячая ванна, душ или сауна помогут порам раскрыться, и нанесенное средство проникнет глубоко;
2) Очищение. После распаривания кожу очищают от омертвевших частичек с помощью скраба или жесткой мочалки;
3) Нанесение средства. Крем или гель втирают в очищенную кожу массирующими интенсивными движениями. Можно одновременно похлопывать и пощипывать ее, особое внимание уделяя проблемным местам (животу, рукам, груди). Массаж прекращают только после того как все средство полностью впиталось.
Обертывания.
Процедура обертывания помогает нормализовать кровообращение в проблемных зонах, стимулируя сокращение кожи.
Для этого можно использовать готовые средства или сделать смесь самостоятельно:
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.
SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Зарегистрироваться и Начать продвижение
На основе кофе. Гущу или перемолотые зерна соединяют с водой, чтобы получилась паста.
С красным перцем. 100 мл подогретого меда смешивают с 1/2 чайной ложки красного перца.
Наносят смесь на очищенную кожу в проблемных местах, закрывают пищевой пленкой. Смывают, когда пройдет полчаса. Для получения результата потребуется около 10 сеансов, делать которые следует ежедневно. Потом рекомендуется сделать двухнедельный перерыв и повторить, если кожа подтянулась не везде.
Нельзя рассчитывать на одни только косметические средства – они могут использоваться только в качестве подспорья. Чтобы вернуть коже упругость и убрать складки, следует правильно питаться и выполнять физические упражнения.
Загрузка...
