Как правильно заваривать кофе, дабы сбросить вес

В данной статье вам поведают о том: как похудеть при помощи кофе, как правильно этот самый кофе приготовить, виды, и все этому сопутствующее.

 Как мы уже поняли, кофе помимо стимулирующего напитка вполне может оказаться вашим приспешником на пути к похудению, при помощи кофе сделать это более чем возможно, еще и учитывая то, что как таковой кофе – является продуктом низкокалорийным.

 По прочтению этого пункта, вы будете осведомлены, как, или с чем, кофе при похудении точно пить не стоит.

1. Сливки, сахар, молоко. Если добавление сахара есть смысл свести к возможному минимуму, то добавлять оставшиеся два ингредиента в напиток точно не стоит.
2. Стоит полностью исключить из рациона растворимый кофе, или же кофе что кофеина попросту не имеет.
3. Кофе с бутербродом, печеньем и прочим “чайным” рационам, что людям ставящим целью похудеть явно будет ни к месту.

Методы приготовления кофе

Пожалуй, самый популярный метод приготовления кофе для похудения –Кофе с корицей. Тут есть свои плюсы в виде постепенного отвыкая от сахара, потому как его усвоение значительно замедлится.

Рецептура:

• сама корица(молотая) – половина чайной ложки;
• зерна кофе, что просто обязаны быть свежими – 3 чайных ложки;
• вода – 300 миллилитров.

Так как выше была описана рецептура классического кофе с корицей, то он должен готовится в турке. Все вышеперечисленные ингредиенты нужно смешать, начиная обжаривать на легком пламени, и при всем при этом периодически помешивая. В конце, когда будет чувствуем явный запах корицы, добавляется вода, и доводится до кипения. После остужения его спокойно можно пить.

Тут же стоит рассмотреть еще один вид добавление корицы – кофе с цитрусами. Поскольку пить его не особо приятно, можно добавить что-либо смягчающее вкус, но не вставляет палки в колеса при процессе похудения.

Рецептура:

1. Свежие зерна – 3 чайных ложки.
2. Цедра – половина чайной ложки.
3. Корица – половина чайной ложки.
4. Орех мускатный – половина чайной ложки.
5. Вода – 300 миллилитров.

Мелко нарезанную цедру лимона со всеми остальными ингредиентами кладут в турку, перемешивают, а после добавляют воду. После того как температура доведена до стоградусного кипения, кофе снимается с огня.

Кофе с перцем. Вид приготовления что окажет довольно действенный эффект относительно веса желающего сбросить вес.

Тут же стоит рассмотреть еще один вид добавление корицы – кофе с цитрусами. Поскольку пить его не особо приятно, можно добавить что-либо смягчающее вкус, но не вставляет палки в колеса при процессе похудения.

Рецептура:

• свежие зерна – 3 чайных ложки;
• цедра – половина чайной ложки;
• корица – половина чайной ложки.

Что касается рецептуры:

1. Черный перец – половина чайной ложки.
2. Обязательно свежие зерна – 2 чайных ложки.
3. Вода – 300 миллилитров.

Методика приготовления немного похожа на описанную прежде. После того как ингредиенты засыпают в турку, их стоит немного прогреть, после чего долить 100 миллилитров воды, снять с огня, и проделать это еще два раза, не забывая про доливание воды. После чего можно пить хоть и безумно горький, но очень действенный напиток.

И последний вид приготовления что мы рассмотрим, будет кофе с добавлением масла.

Как и предыдущие два варианта – является одним из самых лучших видов приготовления кофе при похудении.

• свежие зерна – 2 столовой ложки;
• масло сливочное – 1 чайная ложка;
• вода – 300 миллилитров.

Этот кофе отличается от предыдущих двух еще и тем, что варится он без использования турки, то есть как самый обычный кофе. Можно так же взбить с помощью блендера. После чего кофе можно пить.

Подводя итог можно отметить что все четыре способа приготовления кофе, являются одними из самых действенных.