Какие признаки выдают начало ожирения, даже если цифры на весах не пугают

Избыточный вес или ожирение не возникают неожиданно. Округлившиеся бедра и талия поначалу, не доставляют много хлопот, лишь слегка портят настроение.

Как можно понять, что проблема есть и нужно действовать незамедлительно?

В этом случае будет не достаточно, просто встать на весы. Существуют такие признаки, по которым можно понять, что есть проблемы с весом.

Не комфортно заниматься спортом

Движение — это жизнь. Если вес доставляет не удобство во время прогулки, или же не позволяет кататься с ребенком на санках с горы, то пора меняться.

Храп во сне

Те люди, которые громко храпят во сне, чаше всего страдают от остановки дыхания — апноэ. В течение ночи, во время остановки дыхания, сон прерывается неоднократно. Следовательно, человек просыпается не выспавшись, да еще и с головными болями.

Жировые отложения в области шеи способствует стенозу дыхательных путей, тем самым ухудшая ситуацию.

Какие признаки выдают начало ожирения, даже если цифры на весах не пугают

Появление целлюлита

Целлюлит образуется вследствие того, что из соединительной ткани вытесняется жидкость и подкожно-жировая клетчатка разрушается. В итоге на коже образуются мягкие участки.

Бесконечная усталость

Избыточный вес может провоцировать бесконечный упадок сил. Если обычные дела, например поход в магазин или уборка квартиры забирают все силы, то стоит подумать о снижении веса.

Бесконечное чувство голода

Конечно, это может свидетельствовать об употреблении вредных продуктов. Но бесконечное чувство голода может говорить о диабете. Симптомами, которого являются чувство голода, жажды, проблемы со зрением, сухость во рту. В этом случае необходимо обратится к врачу.

Какие признаки выдают начало ожирения, даже если цифры на весах не пугают

Высокий уровень холестерина и повышенное давление

Снижением веса эти проблемы со здоровьем можно устранить без применения лекарств.

Обхват талии превышает 85 см

Избыточный вес в области талии может свидетельствовать о диабете, повышенном холестерине, гипертонии, а также о риске сердечно-сосудистых заболеваний. Так считаю врачи.

Наличие онкобольных родственников

Есть мнение, что из-за усиленной активности эстрогенов, увеличивается уровень жировой ткани. Тем самым возрастает риск образования различных опухолей. Хотя нет подтверждённых данных о том, что отсутствие ожирения может защитить от образования злокачественных опухолей. Но чтобы не рисковать необходимо, сбросить лишние килограммы.

Какие признаки выдают начало ожирения, даже если цифры на весах не пугают

Боли в области таза, спине, коленях

От избыточного веса страдают суставы, подвергаясь большей нагрузке. Вследствие чего, ткани быстро изнашиваются, и возникает болевой синдром. В течение всей своей жизни, человек, каждый год может прибавлять пару килограмм.

И если подростковый возраст давно позади, и рост прекратился, а масса тела постоянно увеличивается, то необходимо менять привычки и образ жизни. Каждый из этих признаков начала ожирения, по отдельности не связан с лишним весом.

Но когда эти признаки проявляются все вместе, то это уже свидетельствует о проблеме, которая не терпит отлагательств.

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock
detector