Какие полезные свойства имеет зеленый кофе, когда стоит пить зеленый кофе
Практически каждый слышал о таком напитке, как «зеленый кофе», и почему-то у многих складывается впечатление, что это новый сорт, но на самом деле это не так.
Он представляет собой всем знакомые обычные кофейные зерна, которые не проходят процесс предварительной обжарки, а просто просушиваются при необходимой температуре. Тем самым зерна остаются оливково-зеленого цвета и сохраняют все свои ценные свойства, которые в большей степени теряются при жарке.
Зеленые кофейные бобы богаты на витамины, минералы, эфирные масла, клетчатку, органические кислоты, обладает дубильным эффектом.
Таких образом употребляя этот напиток, организм получает ряд положительных моментов:
- повышается тонус и работоспособность организма;
- улучшается мозговая деятельность;
- улучшается дыхательная система;
- организм очищается от токсинов и тяжелых металлов;
- улучшается процесс пищеварения и обмен веществ.
Последние исследования доказали, что такой напиток отлично справляется с жировыми отложениями, способствует похудению благодаря содержанию в нем большого количества хлорогеновой кислоты.
Эта кислота снижает содержание сахара в крови и тем самым запускаются процессы сжигания жировых клеток. Содержащийся в ароматных зернах хром, отлично подавляет чувство голода и справляется с тягой к сладкому.
Когда лучше всего пить зеленый кофе?
Строгих правил, когда его следует пить, нет.
Человек решивший употреблять напиток из зеленых бобов:
- В первую очередь может насладиться этим напитком утром, вместо привычного черного кофе. Это послужит для организма отличной зарядкой энергии и бодрости на целый день.
- Чашка, выпитая днем, хорошее средство для активизации работы головного мозга, повышения работоспособности, концентрации внимания.
- После физических тренировок, помогает восстановить организм, придает ему сил, и благодаря своим свойствам утоляет чувство голода присущее после физических нагрузок.
- Кофе из зеленых зерен не рекомендуется употреблять перед сном, это может вызвать бессонницу. Злоупотребление напитком может привести к головной боли, расстройству желудочно-кишечного тракта, может повысить чувство раздражительности.
Что нужно знать, чтобы с помощью кофе похудеть
Для тех, кто решил с помощью этого напитка сбросить лишний вес, стоит помнить о том, что:
Вкус такого кофе достаточно специфический и терпкий, к нему нужно привыкнуть. Выпивать желательно по 2-3 чашки в день, со временем организм начинает привыкать к этому питью, промежутки между перекусами увеличиваются, тем самым организм начинает сжигать жировые отложения.
Перемалывать и заваривать зерна нужно перед самым употреблением, чтобы не терялись его питательные свойства.
Сахар и молоко добавлять не рекомендовано, сделать вкус приятнее можно добавив в него немного меда.
«Все что полезно, не всегда приятно на вкус» – это выражение хорошо подходит как раз для кофе из зеленых зерен. Для получения желаемого эффекта в процессе похудения, нужно не только пить данный напиток, но и придерживаться правильного питания и заниматься спортом. Только тогда кофе сможет насытить организм всеми своими продуктивными веществами.
Загрузка...
