Как еда за монитором добавляет килограммы

Пользователи ноутбуков или компьютеров ради экономии собственного времени часто пьют либо едят прямо возле монитора. Это времяпрепровождение настолько увлекает, что люди ставят возле ПК даже холодильник, чтобы лишний раз не вставать с места и не идти на кухню. Через некоторое время эта привычка отрицательно воздействует на здоровье человека.

Вред компьютера для организма

Прием пищи требует соблюдения санитарных норм и правил гигиены. Человек всегда должен мыть руки после работы за компьютером, который представляет собой источник поступления в организм опасных бактерий и вирусов во время еды возле монитора.

Важно. В процессе потребления еды мозг человека настроен на восприятие информации, но за компьютером память и внимание пользователя заняты.

Употребление еды за компьютером связано с риском переедания. Электромагнитное излучение, исходящее от монитора или системного блока, ноутбука либо планшетного компьютера, вызывает головокружение, усталость, головную боль. Даже небольшое количество воды, выпитой возле экрана вычислительной машины, может нанести вред организму.

В электромагнитной среде вода меняет структуру, что делает жидкость агрессивной. Выпив такую воду, человек наполняет свой организм опасными для здоровья молекулами. При этом он не ощущает дискомфорт, но со временем, если еда за компьютером войдет в привычку, у человека могут обнаружить опасные патологии.

К чему приводит еда за монитором

Обед, завтрак или ужин должен проходить в спокойной обстановке. Люди с малоподвижным образом жизни не должны есть за компьютером, поскольку переедание может вызвать подрыв иммунитета, что является причиной следующих заболеваний:

• нарушение обмена веществ;
• сердечная недостаточность;
• сахарный диабет второго типа;
• гастрит;
• ожирение;
• язва желудка;
• пищевое отравление;
• злокачественные образования;
• болезни Паркинсона и Альцгеймера.

Бесконтрольное употребление еды за монитором компьютера зачастую вызывает непреодолимое чувство голода. Глотая кусок за куском, человек уже не ощущает вкуса пережевываемой пищи, поскольку все его внимание занято работой, социальными сетями, играми или просмотром видеоконтента. Пользователь компьютера способен съесть больше, чем нужно для насыщения его организма.

Как избежать вредной привычки

Чтобы не совмещать приятное с полезным в ущерб собственному здоровью, человек должен проявить силу воли, выработав привычку есть правильно.

Это позволит:

• избежать накопления лишних килограммов;
• исключить заражение кишечной инфекцией;
• предотвратить риск негативного воздействия на продукты питания облучения.

Необходимо около 3-х недель заставлять себя делать обеденные перерывы, чтобы принять пищу. Соблюдая нормальный режим питания, нужно продолжать устранять вредную привычку еще 45 дней. В результате она будет забыта, компьютер или ноутбук останутся чистыми, а рабочее место аккуратным.

Человек, которому важно держать в норме собственный вес, никогда не будет есть за компьютером. Лучше сразу отказаться от неправильного употребления пищи, иначе потом будет поздно.