5 советов от профессионалов для антицелюлитного самомассажа

Причин для появления целлюлита много, а вот эффективных способов борьбы с ним – не так уж и много. Один из них – регулярный антицеллюлитный массаж. Ходить на процедуры можно к профессиональному массажисту или делать его дома, это куда дешевле, чем частое посещение дорогостоящих салонов.

Профессионалы открыли парочку своих секретов, как в домашних условиях с помощью массажа избавиться от апельсиновой корки на попе.

Ошибки в борьбе с целлюлитом

Многие девушки считают, что чтобы разбить отложения, необходим жесткий массаж. Это совершенно не так, результат будет прямо противоположным – травмируется кожа, страдают сосуды, появляются синяки, отеки.

Получается, что и так пережатые отложениями мышцы, не могут обеспечить себе должное кровоснабжение для избавления. Цель массажа совершенно иная – улучшение циркуляции крови, улучшение лимфообмена, улучшение обмена веществ, распад молочной кислоты и снижение давления внутри мышц. Все это приводит к росту необходимых клеток, способных уничтожать жир, токсины.

5 главных секретов удачного массажа в домашних условиях

1. Чтобы массаж был эффективным, распарьте страдающие зоны. Примите теплую ванну, горячий душ, потрите кожу мочалкой, посетите баню или сауну. Также перед сеансом проведите пилинг кожи любимым скрабом для тела. Вы также можете сделать скраб своими руками, смешав ложку крупной соли и растительного масла. Скрабирование тела необходимо, чтобы открыть и очистить поры.
2. Эфирные масла способны поспособствовать в борьбе с целлюлитом за счет натуральных активных компонентов. Покупайте для этих целей натуральные эфирные масла, во время массажа они лучше и быстрее проникнут в кожу, усиливая эффект. В профессиональных косметических магазинах консультанты могут посоветовать вам подходящее масло или крем. Наиболее эффективные масла: цитрусовые, лемонграс, гвоздика, корица, можжевельник.
3. Антицеллюлитный массаж не должен быть сильным, но активным, проводиться беспрерывно, чтобы мышцы не успевали остыть и активнее впитывали выбранное вспомогательное средство. Также сеанс не будет настолько эффективным, как хотелось бы, если массировать только один участок, массаж должен быть полным.

Кроме этого, для получения эффекта, процедуры должны быть регулярным, 2-3 раза в неделю по 15-20 минут. Полный курс массажа длится 10-12 сеансов, после чего необходимо сделать перерыв.

1. После процедуры утеплите промассированные места, полежите полчаса под теплым одеялом, укутайтесь в махровый халат, обернитесь теплыми пуховыми платками. Пейте горячие напитки. Желательно в течение часа-двух после массажа не выходить на улицу.
2. Чтобы быстрее получить визуальный результат, активно используйте между процедурами маски против целлюлита и обертывания. Нормализуйте свой сон, питание, активно занимайтесь спортом, не позволяя мышцам застаиваться.

Следуя этим простым советам от профессиональных массажистов, вы сможете быстрее избавиться от апельсиновой корки на бедрах и попе.