Как сохранить красоту и силу волос

Питание волос

Да-да, волосам необходимо полноценное питание. Волосы – активные потребители таких микроэлементов, как железо, цинк. Также для хорошего роста и строения волос необходимо достаточное количество в организме витамина D. Так что, если человек активно худеет, придерживается строгих диет, ограничивает себя в употреблении красного мяса (в котором содержится много железа), это вполне может отразиться на красоте и здоровье волос. В таком случае, желательно ввести в рацион необходимые добавки, предварительно посоветовавшись с врачом.

Защита волосяных луковиц

Каждый волос начинает свой рост из так называемой волосяной луковицы – мешочка-фолликула. В этот мешочек открывается проток сальной железы, её секрет смягчает основание волоса, питает его. Чрезмерная сухость кожи головы приводит к нарушению питания волос, их истончению, сухости, ломкости, и, в конце концов – выпадению. Поэтому не стоит пересушивать волосы феном, переохлаждать кожу головы.

Если все же волосы сухие, то можно применять специальные маски для волос. Есть множество рецептов таких масок – новых и старых, народных, проверенных временем. Для нанесения на волосы рекомендуют кашеобразные маски из теплого молока с небольшим количеством дрожжей, распаренные овсяные хлопья с добавлением ложки мёда и йогурта, жидкие маски, состоящие из яичного желтка, мёда, йогурта, зеленого чая, настоя розмарина. Очень полезно для волос кокосовое масло.

Можно использовать отдельные ингредиенты в различных сочетаниях, подбирая индивидуальный состав маски для себя, или использовать готовые рецепты. В маску можно добавить в жидком виде витамины группы В, продающиеся в ампулах в аптеках.

Стимуляция активности волосяных фолликулов

Порой из-за длительного стресса или хронической болезни волосяная луковица «портится» – она спазмиуется, истончается. В таком случае, условия роста волоса нарушаются. Чтобы простимулировать активность волосяной луковицы, используют массаж головы и стимулирующие маски для волос. В этих масках содержатся природные вещества, раздражающие кожу головы, вызывающие легкое жжение. В результате такого воздействия, кровь приливает к волосяным фолликулам, улучшая их питание и активность.

Стимулирующие маски можно наносить на волосы раз в неделю. Обычно, эффективность их применения видна уже после нескольких процедур. К таким рецептам можно отнести яичную маску с горчицей, маску из оливкового масла с добавлением красного перца. В аптеках можно найти репейное масло с красным перцем.

Правильное обращение с волосами

Каждый волос покрыт кутикулой – тонкой защитной оболочкой. Чрезмерно частое расчесывание волос жесткими щетками, расческами с жесткими зубцами может привести к повреждению защитного слоя волоса.

Длительное ношение плотно сидящих головных уборов, сдавливающих кожу головы, может также привести к ухудшению питания волос.

Не рекомендуется долго и интенсивно тереть голову полотенцем после мытья, также во избежание травмирования кутикулы волос.

Обесцвечивание, осветление волос ведет к истончению их защитного слоя, что приводит к их ломкости и хрупкости.