Как обертывания с эфирными маслами способствуют уменьшению объемов тела

В наши дни ни для кого не секрет, что для эффективного похудение необходимо не только заниматься фитнессом, но и делать обертывания. Эта процедура помогает быстро привести в порядок кожу. Главная отличительная черта в том, что обертывание можно делать как в косметических кабинетах и спа-салонах, так и в домашних условиях.

Обертывание добавлением эфирных масел способно расслабить, снять напряжение рабочего дня, успокоить, привести в норму обменный процесс в организме и вывести ненужную воду со шлаками. Также помогает бороться с лишним весом, целлюлитом, дряблостью кожи.

Польза эфирных масел

Для того чтобы добиться максимального эффекта в домашних условиях, надо знать для чего предназначены разные эфирные масла.

Масла, используемые для сжигания подкожного жира:

1. Апельсиновое. Улучшает работу ЖКТ (желудочно-кишечного тракта), регулирует баланс углеводов в организме,  нормализует жировой обмен.
2. Розмариновое. Придает бодрость. Улучшает обмен веществ. Повышает упругость и гладкость кожи.
3. Грейпфрутовое. Выводит из организма шлаки и токсины. Способствует улучшению настроения.
4. Лавандовое. Отлично борется с целлюлитом из-за наличия антиоксидантов. Они также оказывают укрепляющий и омолаживающий эффект.
5. Можжевельниковое. Обладает антибактериальным эффектом. Отлично помогает для борьбы с прыщевой сыпью, акне.
6. Кипарисовое. Сужает сосуды. Борется с преждевременным старением кожи.

Как делать обертывание с эфирными маслами для похудения в домашних условиях?

Чтобы сделать процедуру нужно иметь эфирное масло (подходящее целям), основу, пищевую пленку и час свободного времени.

Вынимание! Перед процедурой обязательно ознакомиться с противопоказаниями.

1. Кожные заболевания.
2. Ранки, воспаления.
3. Аллергия на один и более ингредиент.

Делать смесь необходимо из расчета 5 капель эфирного масла на 10 мл основы. Можно использовать одно или несколько масел, но не стоит делать больше трех.

Основой может быть любое масло, даже обычное подсолнечное холодного отжима. Но для большего эффекта стоит отдать предпочтение — оливковому, миндальному, ореховому маслам.

После того, как смесь готова, нанести на проблемные зоны, втереть массажными движениями минуты 3-4. Затем плотно замотать пищевой пленкой. После чего лечь под одеяло, потому что в тепле эфирные масла быстрее начнут действовать.

Примеры  простых смесей для обертывания против похудения.

1. В 20 капель основы добавить по 2 капли лаванды, лимона, можжевельника. Оставить на 1 час.
2. В 50 мл основы растворить 10 капель лимона, розмарина, по 5 капель мирры и листьев корицы. Оставить на 30-35 минут.
3. В 50 мл основы добавить по 10 капель лимона, лаванды, апельсина.

При создании смеси можно экспериментировать, слушая свое тело и ощущения.

Обертывания следует проводить 1-2 раза в 7-8 дней. Злоупотреблять этим не стоит так же, как и совсем не делать. При правильном соблюдении всех шагов от обертывания будет только польза коже и всему организму.