Почему большинство обладателей абонементов в фитнес-клубах бросают его через пару занятий

Купить абонемент легко, а заставить себя постоянно куда-то двигаться уже не так просто. Пока человек сам не сможет понять, зачем ему спорт, он не сможет достигнуть цели и стабильно заниматься. Так давайте разбираться, почему многие люди покупают абонемент и бросают фитнесс.

Причины

Итак, давайте разберем основные причины, по которым многие бросают посещение фитнесс-зала, даже не смотря на купленный абонемент:

  1. Каждый из нас стремиться получить все и сразу. Мало кто задумывается, что все делать нужно постепенно и только так получиться достигнуть каких-то результатов. От сидячего образа жизни многие отвыкли правильно двигаться, а их мышцы вовсе не готовы к тренажерам и усердным тренировкам.Почему большинство обладателей абонементов в фитнес-клубах бросают его через пару занятий
  2. Зачастую самой распространенной причиной, по которой люди бросают фитнесс является именно лень.
  3. Очень многие наказывают себя тренером. Однако он не должен вызывать страх, с ним должно быть комфортно. Ведь от занятий человек должен получать радость. Есть и такие кто бросают занятия спортом из-за страха перед тренером. Если вам не комфортно со своим тренером, то не боитесь поменять его.
  4. Спорт требует соблюдение графика. У вас должен быть режим, который вы обязательно не должны нарушать.
  5. Также многие не могут продолжить занятия спортом из-за того, что нет грамотно сформулированной цели.Почему большинство обладателей абонементов в фитнес-клубах бросают его через пару занятий
  6. Если для вас фитнесс существует только в качестве наказания за съеденную вредную пищу, то ваши тренировки вряд ли будут носить продолжительный характер. Запомните одно важное правило – фитнесс не наказание!
  7. Многие отказываются от тренировок из-за неудачного прошлого опыта.
  8. Немало людей идут на занятия фитнессом за компанию с парнем или подружками и вскоре бросают. Если изначально нет стимула улучшить фигуру, то вряд ли что-то получится.
  9. Давление со стороны СМИ, фитнес-клубов и тренеров, которые пытаются навязать стереотипы и формируют в сознание людей обманчивое мнение.Почему большинство обладателей абонементов в фитнес-клубах бросают его через пару занятий
  10. Очень многие покупают абонемент, приходят в зал, видят стройных посетителей зала и начинают стесняться своего тела, своих форм. Конечно же, это очень глупо, ведь эти идеальные стройные девушки не сразу такими стали, в этом им помогли регулярные тренировки и желание изменить жизнь к лучшему.

В заключении хочется напомнить, что самое главное выработать привычку. Выберите дни и время для посещения фитнесс-зала и ни в коем случае не пропускайте. Полюбите это дело, поймите, что вам это нужно, прежде всего для себя, для своего здоровья. Желаем вам удачи!

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Оценок: 1
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock
detector