10 лучших рецептов имбирного чая для похудения

Имбирь веками и во всем мире использовали из-за его невероятного вкуса и полезных свойств. Это одна из наиболее широко используемых приправ в аюрведической медицине, например, благодаря своим противовоспалительным и пищеварительным свойствам или влиянию на либидо.

Но это также пряность, которая действует на вес. Поэтому тем, кто хочет похудеть будет полезно узнать, как приготовить имбирный чай.

Рецепты имбирного чая

Имбирь употребляют во всем мире, в основном как пряность, но также как натуральное средство, хорошо известное своими антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.

10 лучших рецептов имбирного чая для похудения

Имбирный чай с медом и молоком

Потребуется несколько столовых ложек меда, косовое молоко (350мл),  куркума и имбирь (две столовые ложки). Смесь должна вариться 10 минут. После можно пить.

Имбирно-лимонный чай

Вскипятить 30-40 мл воды. При кипении добавить 1 чайную ложку измельченного имбиря или 1 столовую ложку тертого свежего имбиря. Выжать сок из половины лимона. Накрыть крышкой и дать настояться 10 мин. Желательно пить этот травяной чай натощак, можно добавить немного меда, чтобы подсластить напиток.

10 лучших рецептов имбирного чая для похудения

Холодный зеленый чай с лимоном

Ингредиенты:

  • 250 мл воды;
  • 1 пакетик зеленого чая ;
  • 1/2 необработанного лимона ;
  • 1 столовая ложка тертого имбиря.

Сначала, чтобы приготовить ледяной зеленый чай с лимоном, нужно нагреть воду в кастрюле. Как только вода закипит, погрузить в нее пакетик зеленого чая и дать настояться 5 минут.  Затем вымыть половину лимона и порезать тонкий ломтик. Выжать оставшийся лимон, чтобы извлечь как можно больше сока. В маленькую бутылку налить лимонный сок, имбирь, затем добавьте ломтик лимона, разрезанный на 2 или 4 части.  Наконец, залить зеленым чаем и поставить в холодильник минимум на 4 часа. 

10 лучших рецептов имбирного чая для похудения

Молочный чай с корицей

Потребуется кокосовое молоко (300мл), корица и имбирь. Смесь нужно варить в течение 15 минут. Процедить и готово.

Черный чай, лимон и имбирь

Ингредиенты:

  • 1 необработанный лимон;
  • имбирь в тертом виде столовая ложка;
  • 100 мл теплой воды.

Чтобы приготовить этот напиток, просто нужно выжать лимон, а затем добавить теплую воду.

10 лучших рецептов имбирного чая для похудения

 Грейпфрутовый чай с имбирем

Потребуется:

  • 1 грейпфрут;
  • 1/2 лимона ;
  • 1 см корня имбиря ;
  • зеленый чай.

Чтобы приготовить нужно выдавить грейпфрут и половину лимона. Добавить измельченный имбирь и зеленый чай. Быстро перемешать и сразу выпить. Этот напиток следует пить вечером перед сном для достижения оптимальных результатов.

Чай с куркумой и имбирем

Чай является отличным средством для укрепления здоровья и похудения. Кроме того, он готовится менее чем за 15 минут. Нужно заварить зеленый чай, добавить чайную ложку тертого имбиря и куркумы.

10 лучших рецептов имбирного чая для похудения

Холодный чай с мятой и имбирем

На 1 человека:

  • 250 мл воды;
  • 10 листьев мяты;
  • 1/2 лайма;
  • столовая ложка имбиря.

Нужно выжать лайм и оставить кусочек. Затем промыть мяту и отделить листья. В маленькую бутылку поместить лимонный сок, листья мяты и имбирь. Добавить воду и поставить в холодильник.

10 лучших рецептов имбирного чая для похудения

Имбирный чай на кокосовом молоке

Просто нужно добавить 1 стакан молока, воду, куркуму и имбирь. Довести смесь до кипения. Убавить огонь до минимума и жать чаю вариться в течение 10 минут, чтобы аромат пропитался кокосовым молоком. Процедить и можно пить.

Ибмирный чай с корицей

Нужно смешать воду, корицу и имбирь. Смесь нужно довести до кипения. Процедить и пить.

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock
detector