5 причин никогда не использовать сахарозаменители вместо сладкого

Практически каждый человек знает, что чрезмерное употребление сахара – опасно для здоровья, но не каждый решается отказаться от него. Причина неспособности отказаться от употребления сахара заключается в том, что он способен вызывать настоящую зависимость, которая схожая с зависимостью от наркотиков.  Вызывая привыкание, он заставляет человека употреблять все больше и больше, при этом в мозгу активизируются участки, отвечающие за удовольствие.

Сахар является чрезмерно калорийным и очень быстро усваивается организмом, а это ведет к появлению лишних килограммов и увеличению веса. Если процесс запустить, то такая ситуация приведет к ожирению и сахарному диабету, не говоря уже о проблемах с опорно-двигательным аппаратом и сердца. Не удивительно, что многие программы похудения основываются на полном исключении сахара из рациона.

Когда отказаться от сладкого не получается, на помощь приходят сахарозаменители и подсластители. Однако не каждый знает, какую опасность они несут.

Сахарозаменители и опасность для организма

Когда человек решается на похудения первое, что он делает, это отказывается от сахара. Однако не многие знают, что этот простой продукт способен вызывать настоящую зависимость, которая очень напоминает зависимость от наркотиков. Во время употребления продуктов с большим содержанием сахара, в мозгу становятся активными зоны, отвечающие за наслаждение и удовольствие. Именно по этой причине, его очень часто называют самым опасным продуктом.

Важно! Некоторые виды сахарозаменителей способны привести к ожирению второго типа и сахарному диабету.

Помимо этого чрезмерное употребление сахара приводит к набору лишнего веса, а если процесс запустить и отдать на самотек, то это приводит к развитию ожирения. Многие люди, которые сталкиваются с данным заболеванием, не понаслышке знают о сопутствующих проблемах со здоровьем. Ожирение не только доставляет дискомфорт, но еще и может привести к смертельному исходу. В большинстве случаев у людей развивается сахарный диабет, возникают проблемы со стороны сердечно-сосудистой системы, заболевания опорно-двигательного аппарата, а так же заболевания других органов.

Если не получается отказаться от сладкого, многие переходят на сахарозаменители, считая их отличной и правильной альтернативой. Все сахарозаменители – это химические вещества, которые придают продуктам питания сладковатый вкус.

Однако последние исследования показали, что они способны нанести серьезный вред здоровью и не являются такими безобидными, как кажется на первый взгляд:

1. Чрезмерное употребление сахарозаменителей приводит к развитию ожирения второго типа. В большой дозировке фруктоза превращается в жировую ткань.
2. Некоторые виды химических соединений вызывают дисбактериоз кишечника, что приводит к нарушению процесса пищеварению.
3. Большая часть сахарозаменителей содержат в своем составе вещества, которые под действием желудочного сока превращаются в опасные канцерогены. Они не только вредят желудку, но еще и становятся причиной постоянных головных болей, депрессий, усталости.
4. Если употреблять цикламат (один из видов сахарозаменителя) во время беременности, то он может навредить эмбриону. Поэтому врачи рекомендуют исключить его из рациона на период вынашивания ребенка.
5. Есть вероятность получить интоксикацию при употребление аспартама (сахарозаменитель). Во время его расщепления выделяется метанол, который негативно влияет на центральную нервную систему, поражает сердечно-сосудистую систему.

Процесс похудения – достаточно сложный, и если человек все же решился на преображение, то отказ от сахара позволит ему быстрее приобрести желаемые формы.