5 самых популярных отговорок тех, кто не хочет садиться на диету
Диета всегда ассоциируется у человека, как что-то сложное и неприятное. Ограничения в еде, отказ от любимых продуктов, уменьшение порции — именно так выглядит диета в голове среднестатистического человека. Поэтому каждый готов придумать миллион отговорок, чтобы не ограничивать себя в любимых продуктах. Вот самые распространенные из них.
«Сяду на диету с понедельника»
Откладывать все на другой день – любимая отговорка тех, кому необходимо похудеть. Завтра, с понедельника, с первого числа нового месяца – именно так говорят очень многие люди, склонные к прокрастинации.
На деле же эти люди чаще всего даже не начинают задуманное, либо же хватает их всего на пару дней. Также есть и те, кто действительно садится на диету с понедельника, но в воскресенье предпочитает поесть все возможные запрещенные продукты, например, бургер, картошку-фри, шоколадку, булочку и многое другое.
«Хорошего человека должно быть много»
Чаще всего такой отговоркой люди просто оправдывают свою любовь у еде. Очевидно, что для похудения необходимо приложить немало усилий, проявить силу воли, ведь терпеть все ограничения непросто.
Если человек любит поесть, то ему тяжелее вдвойне. Вот и получается, что проще всего сказать, что хорошего человека должно быть много, чем взять себя в руки и похудеть.
«У меня широкая кость и плохая наследственность»
Конечно, при помощи наследственности можно объяснить любую проблему. На деле же часто те, кто говорит о широкой кости, просто любят много есть, имеют неправильные пищевые привычки и искреннее убеждены, что диета для них станет совершенно бессмысленной.
Поэтому чаще всего такие люди никогда не садятся на диету и всю жизнь живут с искренней верой в то, что им не суждено быть стройными.
«В моем возрасте худеть вредно»
Как ни странно, но используют ее люди абсолютно любых возрастов. Подростки могут уверять, что диета не нужна, а со временем вес сам уйдет. Люди в преклонном возрасте любят говорить о том, что им не мешает лишний вес, а похудение это стресс. А ведь очень многие проблемы человека
«Это все роды, вот родишь — поймешь»
Рожавшие женщины склонны оправдывать свою полноту рождением ребенка. Понятно, что после родов избавиться от лишних килограммов непросто, ведь на это требуется много времени, сил, упорства.
В то же время, это совершенно не значит, что нужно ставить крест на себе и своем внешнем виде. Часто женщины полнеют после родов, чувствуют свою неуверенность, испытывают стресс и начинают есть еще больше.
Такой замкнутый круг может продолжаться бесконечно, но прервать его можно только одним способом – полюбить себя и стать одновременно безжалостным к самому себе.
Есть известная фраза «Кто хочет – ищет возможность, кто не хочет – ищет оправдания». Это высказывание идеально подходит к процессу похудения, ведь снизить вес можно и при 12-часовом рабочем дне, и при маленьком ребенке, и без тренажерного зала .Если же человек не хочет, он не будет худеть даже в самых лучших условиях.
Загрузка...
