5 советов по выбору фитнес-клуба тем, кто хочет сбросить лишний вес

Залогом хорошего самочувствия и крепкого здоровья являются умеренные физические нагрузки. Занятия в фитнес – клубе помогут не только держать своё тело в форме, но и снизить общую массу тела.

Поэтому для тех, кто хочет сбросить лишний вес нужно ответственно подойти к подбору учреждения, где будут проходить фитнес — тренировки. Прежде чем приобретать абонемент, воспользуйтесь предложенными советами, которые помогут определиться с выбором зала.

Совет первый

Хорошие спортивные залы предлагают пробное бесплатное посещение. Этот визит поможет осмотреть раздевалки, душевые кабинки, бассейн, тренировочные залы – все услуги которые предлагает данная организация.

Стоит обратить внимание на такие вещи как:

• чистоту в помещениях;
• освещение;
• наличие дезинфекторов для рук;
• одноразовых салфеток для спортивного инвентаря;
• как проветривается помещение;
• атмосфера в зале.

Помещение должно иметь разграничения на зоны для силовых и кардио тренировок.

Все эти мелочи сложат полную картину, и поможет определиться с выбором.

Совет второй

Наличие фитнес – бара отличное преимущество для тех, кто посещает зал для того чтобы сбросить лишний вес.

В баре можно будет выпить спортивные коктейли до и после тренировки. В некоторых центрах бармены профессиональные диетологи. Они смогут подобрать индивидуальный план питания.

Обратите внимание: доброжелательный и внимательный персонал  — это главный аспект любого фитнес – клуба.

Совет третий

Если человек заниматься спортом будет впервые, то следует это делать под руководством тренера. Положительный результат будет зависеть от его профессионализма. В спорт — клубов есть стенд, где можно получить полную информацию о сотрудниках.

При выборе инструктора нужно обращать на такие пункты как:

• образование;
• стаж работы;
• специализация;
• отзывы клиентов.

Тренер составит индивидуальную программу тренировок, которая поможет добиться положительных результатов быстрее и эффективнее.

Совет четвертый

Стоимость абонемента зачастую играет главную роль при выборе учреждения. Обязательно нужно ознакомиться с условиями, иногда за дешевым предложением скрываются подвохи.

Так, к примеру, бюджетный абонемент не даст воспользоваться всеми услугами зала. Или посещать его можно будет только в определенные часы.

Обратите внимание: крупные фитнес – центры предлагают сезонные скидки. Это отличный вариант на приобретение билета.

Совет пятый

Желательно чтобы спортивное учреждение находилась недалеко от дома или работы. Пешая прогулка станет дополнительной разминкой перед основными занятиями.

Если в зал нужно будет добираться на автомобиле, то следует обратить внимание на наличие бесплатной парковки.

В здоровом теле – здоровый дух. Привести своё тело в форму и избавиться от лишних килограммов поможет правильно подобранный фитнес – центр. Воспользуйтесь предложенными советами, и процесс выбора будет намного проще.