Что такое аффирмации для похудения и как они помогают привести фигуру в порядок?

Каждая женщина счастлива, когда довольна своей внешностью. На что не идут слабый пол, чтобы достичь желаемого результата, это и разнообразные диеты, и силовые упражнения в спортзале и крема с таблетками для похудения. Но бывает, что все усилия не дают желаемого результата. Но огромную роль в достижении поставленной цели играет эмоциональное настроение человека. Если нет правильного настроя на успех, то и положительного результата не стоит ждать.

Настрой на похудение

Как бы мы не занимались на тренажерах и как бы мы не пытались сбросить вес, сидя на диетах, если в подсознание человека нет установки, то и итоги будут плачевные. В человеке должно работать всё сообща и сила и дух, и здравый смысл.

Чтобы сплотить свои силы воедино на помощь приходят аффирмации. Что это такое?  Это позитивные утвердительные речи, которые нужно повторять на протяжении некоторого времени, чтобы сказанные слова воспринимать за действительность. Это очень помогает приобрести уверенность в достижении поставленной цели.  Верить в то, что приложенные силы дадут нужный результат похудения.

Важно: аффирмация – это как мотивация, которая помогает в похудении. Но, ни в коем случае не нужно ждать сброса веса, только от позитивных слов, нужно приложить дополнительные усилия, такие как спорт и правильное питание.

Сила аффирмации

Не зря есть мнение, что мысли материальны. Подсознание человека, очень «мудреная» вещь. Если сделать правильную установку на достижение желаемого, то в скором времени можно будет видеть положительный результат. Когда произносим позитивные и утвердительные слова, в организм идёт выброс гормона счастья, а он активирует жизненно необходимые силы.

Существует огромное количество утвердительных предложений, которые дают установку на похудение. Можно составить аффирмации именно для себя, а можно применять уже существующие примеры, такие как:

• Я очень сильно себя люблю и принимаю себя. Ч чувствую себя в полной безопасности.
• Я излучаю молодость, красоту и у меня хорошее самочувствие.
• Моё тело приобретёт красивые формы при помощи физических упражнений.
• Я каждый день придерживаюсь правильного питания, и у меня постепенно сходит лишний жир.
• Я очень люблю свой тело, и оно меня с каждым днём радует всё больше и больше.
• Я люблю своё отражение в зеркале, я очень гармоничная в своём весе.
• Я кушаю очень вкусную и полезную пищу.
• Я люблю свои пробежки, и они помогаю избавиться от лишнего веса.
• Я создаю своё тело, и оно будет нравиться мне и окружающим.
• Я забочусь о своём теле, я готовлю себе еду и занимаюсь спортом.

Можно произносить такие предложения перед своим отражением в зеркале. Можно записать на диск и слушать в дороге или во время прогулки. Если сделать запись с фоном шума волны или пением птиц, то это создаст дополнительный положительный эффект.

Такая методика набирает огромную популярность среди слабого пола. Благодаря ней многие достигли положительных результатов в похудении. Нужно всегда стараться относится ко всему с положительным настроением. Ведь ни кто не полюбит нас, пока мы не полюбим себя.