Питьевой режим для быстрого похудения перед праздниками

Вариация данной диеты является одной из самых тяжелых в соблюдении, при этом ее эффект стоит мучений. Соблюдая все правила четко, можно потерять до 15-ти килограмм лишнего веса. Придерживается правил рациона можно не чаще чем один раз в год. Также диету рекомендуют применять только тем людям, которые действительно имеют лишние килограммы. Если вес находится в пределах норм, то лучше подобрать другой вариант. Диета подразумевает полный отказ от твердой пищи. Всю пищу можно заменить биодобавками и витаминными комплексами.

Что можно пить на питьевой диете?

Основным и главным принципом диеты является тот факт, что вместо приемов пищи стоит как больше пить чистой воды. На протяжении дня необходимо выпивать минимум 1,5 литра истой воды и желательное не меньшее количество кисломолочной продукции, свежих соков, чаев и бульонов. Утром выпивает небольшое количество теплой воды с медом.

На данной почве проводились эксперименты, и было доказано, что человек может прожить 2 месяца только на одном меде. Также доказано, что если помимо воды и меда употреблять другие продукты, то человек быстрее почувствует слабость и изнеможение. А если полностью «отключить» желудок, то человек будет ощущать бодрость.

Продукты, которые помогут оставаться в тонусе и могут сжигать жир:

молочная продукция в виде кефира, молока, йогурта;
бульоны;
чай;
кофе;
вода с медом;
кисель.

Проблема соблюдения диеты может заключаться и на психологическом уровне. Человек привык любые жизненные неурядицы заедать калорийной пищей. Перед началом такой специфической диеты необходимо пройти консультацию психолога и выяснить состояние своего морального здоровья.

Положительные и негативные стороны рациона

Соблюдая питьевой режим, человек может достичь следующих результатов:

быстро потерять лишние килограммы;
происходит очистка организма;
улучшение работы пищеварительной системы;
бодрость и легкость.

Соблюдение рациона может повлечь за собой такие недостатки:

слабость на протяжении первых двух недель;
приступы голода, возможные срывы;
ограничения в питании после выхода с диеты;
потерянные килограммы имеют свойство возвращаться.

Меню диеты

Составлять меню диеты можно учитывая свои вкусовые предпочтения. Стоит рассмотреть примерный вариант меню:

первый завтрак – теплая вода с чайной ложкой меда;
второй завтрак – стакан йогурта либо нежирного кефира;
обед – легкий суп либо бульон, зеленый чай;
полдник – витаминный кисель либо коктейль;
ужин – молоко с добавлением меда;

Между приемами пищи необходимо пить достаточное количество воды. Лучше всего отдать предпочтение дистиллированную воду. Важно следить за регулярностью стула, в противном случае диета может повлечь за собой интоксикацию. Если появились запоры, то режим питания срочно нужно приостановить.

Диета довольно экстремальна и продолжительна. Прежде чем, попробовать это на себе, необходимо пройти обследование и быть в курсе своего состояния здоровья.