Питьевой режим для быстрого похудения перед праздниками

Вариация данной диеты является одной из самых тяжелых в соблюдении, при этом ее эффект стоит мучений. Соблюдая все правила четко, можно потерять до 15-ти килограмм лишнего веса. Придерживается правил рациона можно не чаще чем один раз в год. Также диету рекомендуют применять только тем людям, которые действительно имеют лишние килограммы. Если вес находится в пределах норм, то лучше подобрать другой вариант. Диета подразумевает полный отказ от твердой пищи. Всю пищу можно заменить биодобавками и витаминными комплексами.

Что можно пить на питьевой диете?

Основным и главным принципом диеты является тот факт, что вместо приемов пищи стоит как больше пить чистой воды. На протяжении дня необходимо выпивать минимум 1,5 литра истой воды и желательное не меньшее количество кисломолочной продукции, свежих соков, чаев и бульонов. Утром выпивает небольшое количество теплой воды с медом.

Питьевой режим для  быстрого похудения перед праздниками

На данной почве проводились эксперименты, и было доказано, что человек может прожить 2 месяца только на одном меде. Также доказано, что если помимо воды и меда употреблять другие продукты, то человек быстрее почувствует слабость и изнеможение. А если полностью «отключить» желудок, то человек будет ощущать бодрость.

Продукты, которые помогут оставаться в тонусе и могут сжигать жир:

  • молочная продукция в виде кефира, молока, йогурта;
  • бульоны;
  • чай;
  • кофе;
  • вода с медом;
  • кисель.

Проблема соблюдения диеты может заключаться и на психологическом уровне. Человек привык любые жизненные неурядицы заедать калорийной пищей. Перед началом такой специфической диеты необходимо пройти консультацию психолога и выяснить состояние своего морального здоровья.

Положительные и негативные стороны рациона

Соблюдая питьевой режим, человек может достичь следующих результатов:

  • быстро потерять лишние килограммы;
  • происходит очистка организма;
  • улучшение работы пищеварительной системы;
  • бодрость и легкость.

Питьевой режим для  быстрого похудения перед праздниками

Соблюдение рациона может повлечь за собой такие недостатки:

  • слабость на протяжении первых двух недель;
  • приступы голода, возможные срывы;
  • ограничения в питании после выхода с диеты;
  • потерянные килограммы имеют свойство возвращаться.

Меню диеты

Составлять меню диеты можно учитывая свои вкусовые предпочтения. Стоит рассмотреть примерный вариант меню:

  • первый завтрак – теплая вода с чайной ложкой меда;
  • второй завтрак – стакан йогурта либо нежирного кефира;
  • обед – легкий суп либо бульон, зеленый чай;
  • полдник – витаминный кисель либо коктейль;
  • ужин – молоко с добавлением меда;

Между приемами пищи необходимо пить достаточное количество воды. Лучше всего отдать предпочтение дистиллированную воду. Важно следить за регулярностью стула, в противном случае диета может повлечь за собой интоксикацию. Если появились запоры, то режим питания срочно нужно приостановить.

Питьевой режим для  быстрого похудения перед праздниками

Диета довольно экстремальна и продолжительна. Прежде чем, попробовать это на себе, необходимо пройти обследование и быть в курсе своего состояния здоровья.

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Оценок: 1
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector