Почему без правильной осанки невозможна красивая фигура

Редко на улице можно встретить человека с кривой спиной и красивой фигурой. Даже имея в своем арсенале гору мышц или излишнюю худобу, неправильная осанка всегда портит впечатление даже самого красивого тела. А как именно, мы узнаем дальше.

Как осанка влияет на фигуру?

Что из себя вообще представляет неправильная осанка? Одна из часто встречающихся форм неправильной осанки это сгорбливание, наклон шеи вперёд и выход тазовой части за пределы грудной клетки. В нынешнее время у большинства людей встречается тот или иной вид неправильного положения позвоночника.

Причин есть несколько:

• сидячий образ жизни;
• работа с компьютером;
• отсутствие физически активности;
• ожирение.

Но хуже всего то, что плохая осанка портит всю эстетику здорового тела.

В первую очередь происходит:

Обвисание груди

 

При неправильной осанке, происходит своеобразное складывание пополам. Из-за этого грудь опускается, и, в некоторых случаях, сильнее примыкает к телу, становясь похожим на блин. Поэтому это вредит не только позвоночнику, но и самой груди. Даже небольшие размеры рискуют растянуться и потерять прежний эстетический вид. Это может сильно занизить самооценку любой девушки. А снижение самооценки ведёт к ещё большей проблеме со спиной, т.к. человек попытается закрыться, начиная больше сутулиться.

Появление животика

В нормальном положении позвоночника, бедра не выходят за пределы грудной клетки. А при искривлении верхняя часть позвоночника устремляется назад, а тазовая часть вперёд, что и создаёт впечатление лишних килограммов.

Причем живот выпирает даже тогда, когда человек имеет совсем небольшой процент жира. Ещё хуже дела обстоят у людей, чей вес превышает норму. Их живот может выглядеть ещё больше прежних размеров.

Однако, при правильной осанке фигура приобретает более подтянутый и спортивный вид.

Эффект «втянутых ягодиц»

Как и было сказано ранее, в неправильном положении бедра выходят за пределы грудной клетки. Из-за этого кажется, что ягодиц и вовсе нет. Это большая эстетическая проблема не только для девушек, которые следят за своей фигурой, но и для тех, кто далёк от спорта. Отсутствие ягодиц делает тело непропорциональным. И людям, кто осознаёт это, чувствуют психологический дискомфорт, который плохо влияет на самооценку.

Важно заметить, что сгорбившийся человек сам по себе создаёт впечатление замкнутого и боязливого. Люди, замечая это, могут относиться к нему соответственно. Разумеется, это может быть лишь первое впечатление, но как говорится «Встречают по одёжке – провожают по уму». Зато в другом случае, прямая осанка создаёт образ уверенного в себе человека.

Итоги

Неправильная осанка является проблемой не столько медицинской, сколько эстетической. Она сводит на нет всю работу над фигурой. Если вы заметили у себя этот недостаток, достаточно просто регулярно уделять внимание специальным упражнениям, направленным на укрепление (и восстановление) естественного положения позвоночника.