Почему большинство бросает фитнес, так и не добившись результата

Лишний вес – это проблема, с которой сталкивается практически каждый житель планеты. Она способна испортить жизнь и привести к различным серьезным заболеваниям. К тому же, чрезмерный вес препятствует нормальному передвижению и может приковать к кровати навсегда.

Есть масса способов, которые помогаю привести тело в отличную форму. Многие пользуются диетами, массажами, ложатся на хирургический стол для уменьшения желудка и откачки лишнего жира, пересматривают философию своей жизни, комплексно занимаются в спортзале.

Фитнес – это один из способов борьбы. Усердные тренировки могут помочь создать тело мечты и избавиться от ожирения. Главное, это следовать рекомендациям тренера и не пропускать занятия. Но бывает, что в один прекрасный момент на человека что-то находит и он прекращает борьбу, забрасывает зал и заново зарастает жиром. На это есть свои причины, которые способствуют бросить фитнес, так и не добившись хороших результатов.

Причина 1. Нет времени

Каждый человек занят своими делами: кто-то посвятил себя полностью карьере, а кто-то открыл свое дело, некоторые выбрали путь семьянина и всячески обустраивают домашний уют. Но если у человека есть время встречаться с друзьями, развлекаться, смотреть телевизор или просто зависать в социальных сетях, то время для фитнеса точно найдется. Ведь первый заметный результат уже будет виден даже, если заниматься 3-5 часов в неделю.

Поэтому люди, которые забросили фитнес и утверждают, что у них банально не хватает время, врут не только окружающим, но еще и самим себе. Из своего плотного графика можно выделить для занятий несколько часов в неделю.

Причина 2. Нет никакого результата

Этот ответ распространен среди тех, кто резко бросил фитнес и несколько раз пытался возобновить тренировки, а, не увидев хорошего результата, они снова все бросают и уходят.

Причиной такого поведения могут стать следующие факторы:

• неправильное питание;
• некомпетентный тренер;
• слишком быстрая потеря интереса;
• короткие по времени тренировки;
• не регулярный подход.

Если человек как минимум несколько раз начинал вести борьбу с лишним весом именно с помощью фитнеса и не доводил дело до конца, то нужно серьезно задуматься над сменой тренера, пересмотре своего отношения к тренировкам, своему питанию и образу жизни.

Возможно, в жизни присутствует какая-то пагубная пищевая привычка, которая тормозит весь процесс похудения. Как только человек разберется с самим собой и устранит ненужные привычки, продукты, мысли и начнет качественно заниматься фитнесом, его жизнь станет намного лучше и он заметно приблизится к заветной цели.

Причина 3. Цена

Еще одной распространенной причиной, из-за которой бросают фитнес на полпути, является стоимость занятий. В некоторых случаях, это достаточно веское оправдание и причина ухода со спортзала.

Купить абонемент в крутой фитнес-центр не каждый может себе позволить. Но главная особенность спорта в том, что им можно заниматься бесплатно в удобном месте: на улице, во дворе, в подъезде, на работе, в квартире. При этом никто никому ничего не обязан платить.