Почему невысокие женщины больше склонны к полноте

Многие люди часто задают в интернете один и тот же вопрос, по какой причине больше полных женщин среди невысоких людей? Почему происходит набор веса и что делать, чтобы не потолстеть? Об этом далее.

Причины склонности к полноте у невысоких женщин

Причина, по которой можно чаще увидеть полных невысоких женщин в том, что они имеют генетическую предрасположенность к полноте, гипертериоз, плохую наследственность и негативные заимствованные привычки родителей. Кроме того, в то время, как у многих длинных девушек жир распределяется равномерно и чаще уходит в ноги, чем в живот, грудь и лицо, то у невысоких происходит в точности до наоборот.

Почему невысокие женщины больше склонны к полноте

На данный момент у диетологов по всей стране есть одно мнение, что склонность к полноте — это унаследованная привычка к перееданию. Действительно у 49% людей имеется ген, ответственный за жировую массу. Из-за него есть повышенный индекс массы тела, ожирение и диабет.

Однако, в большинстве случаев, виноват не ген, а пищевая привычка, унаследованная от родителей. Это касается рациона и режима питания, малоподвижного образа жизни и отсутствия настоящего стремления похудеть.

Причина полноты в первом случае заключается в отсутствии сбалансированного питания, насыщенного жирами, белками и углеводами. Также это заключается в принятии продуктов с пищевыми добавками, употреблением пищи с гормонами, поедание растительных масел, молока, хлеба и молочных продуктов. Главная причина — недостаток жидкости в организме.

Что касается режима питания и малоподвижного образа жизни, это еще две основные причины быстрого набора веса и склонности к полноте. Отсутствие раздельного и дробного питания, сидячий образ жизни и отсутствие выполнения ежедневной зарядки — то, что приводит к ожирению и вытекающим из этого трудностям.

Почему невысокие женщины больше склонны к полноте

Что делать представительницам низкого роста, чтобы не толстеть?

Чтобы не толстеть, нужно нормировать график питания, следить за потребляемыми калориями, следить за состоянием гормонов щитовидной железы, исключить вредные продукты, забыть о возможном существовании гена полноты и отказаться от всех предрассудков.

Следует также придерживаться активного и здорового образа жизни. Чаще стараться прогуливаться, начать возможно бегать, стараться отказываться от транспорта для передвижения по городу на работу или с работы. Следует отказаться от вредных привычек. Стараться беречь себя, не впадать в панику при неприятностях. Отказаться от стресса и больше радоваться жизни.

В целом, невысокие женщины больше склонны к полноте из-за генетической предрасположенности, неправильного питания и малоподвижного образа жизни. Кроме того, это происходит из-за гормонального дисбаланса, нездорового образа жизни и психологических нервных срывов. Чтобы не потолстеть, нужно начать правильно питаться, отказаться от вредных привычек, перестать употреблять алкогольные напитки, перестать курить, начать больше заниматься спортом и вести активный образ жизни.

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Оценок: 2
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock
detector