Советы по восстановлению желудка после обострения заболеваний

После перенесенного обострения гастрита или язвы, человека посещают дискомфортные ощущения. Возникает это чувство во время приема пищи.

Обосновывается это просто, ведь пища, попадая в желудок, начинает раздражать слизистую оболочку. Желудок нуждается в восстановлении.

Для того чтобы пища переваривалась нормально и при этом не вызывала болезненных ощущений, необходимо соблюдать правила питания после обострения.

Период восстановления желудка подразумевает следующие правила:

На период восстановления желудка человек должен полностью оказаться от употребления спиртного и курения.  Эти продукты оказывают на слизистую оболочку токсическое влияние. Токсическое влияние негативно сказывается на общем состоянии желудка и усиливает чувство дискомфорта.

Соблюдение строгого режима питания. На протяжении дня кушают каждый 3 часа небольшими порциями. Последний прием пищи должен быть за 2 часа до сна. Каждый кусочек пищи хорошо пережевывают.  После еды не нужно употреблять жидкость, лучше сделать это до приема пищи. В противном случае воды выводит желудочный сок, и пища плохо переваривается, вызывая тяжесть в желудке.

Исключают из рациона жареное, острое и жирное. За один раз не рекомендовано кушать больше 300 грамм пищи. Также исключают продукты с грубой клетчаткой, например сырые овощи. Поврежденная слизистая оболочка не в силах справится большим количеством растительных волокон. Каждое блюдо должно быть комнатной температуры. В ежедневном рационе присутствует 100 грамм белка. Этот элемент выступает в роле материала для восстановления клеток слизистой. Именно поэтому в рационе присутствуют яйца, мясо нежирных сортов, кисломолочная продукция.

Соблюдение принципов раздельного питания. Комбинированная пища может тяжело усваиваться желудком. Разделяют белковую и углеводную еду на разные приемы. Если человек одновременно скушал кусочек мяса с макаронами, то на переваривание желудку потребуется 2 часа. В период восстановления желудка такие комбинации недопустимы.

На нормальное восстановление желудка влияет нервная система. Стрессовые ситуации способствуют выделения адреналина. Именно это вещество может вызвать спазм желудка. Чтобы предупредить подобные ситуации необходимо давать себе эмоциональный отдых. Например, устраивать прогулки на свежем воздухе, ходить на массаж и так далее.

Если все вышеприведенные рекомендации не дают должно эффекта, необходимо принимать другие меры. Первым делом необходимо обратится за помощью к своему лечащему врачу. Может быть, что в процессе протекания заболевания, появились осложнения, которые корректируются дополнительным лечением.

Стоит пройти дополнительные обследования,  чтобы иметь полную картину заболевания. Если симптомы усиливаются, то затягивать с визитом к доктору ни в коем случае нельзя.

Также стоит помнить, что любые отклонения от диетического рациона могут вызвать рецидив. Если заболевание вернется с новой силой, то подавить его будет уже сложение.

Неприятны и осложнения. Стоить помнить, что лечения лучше пройти добросовестно, и потом можно будет себе позволить вольности.