В каких случаях худеть категорически противопоказано?

Нет человека, который не хотел бы быть всегда молодым, стройным/подтянутым. К большому сожалению не всем это удаётся с возрастом. Но, как это не удивительно, есть категории людей, которым худеть категорически запрещается из-за индивидуальных противопоказаний.

К таким категориям людей, которым запрещено постоянно «сидеть» на диетах и худеть, относятся:

Дети, находящиеся в любом возрасте

Не исключение и подростки. У них происходит формирование организма. Ему требуется «строительный» материал, который добывается в организме из продуктов, которые он кушает. Он в разы больше перерабатывает пищи, нежели взрослый человек.

Если у ребёнка/подростка заметны признаки излишнего веса, его не худеть на диетах следует заставлять, а перевести на правильное питание, немного сдерживая количество съеденной пищи.

Нехватка отбора полезных компонентов из еды может обернуться возникновением различных патологий.

Например:

• он станет отставать в развитии – как умственном, так и физическом;
• он будет более подвержен стрессам и тревожно-фобическим расстройствам;
• гораздо больше начнёт подвергаться простудным/вирусным заболеваниям, вследствие низкого иммунитета.

Беременные женщины

Категорически запрещено «сидеть на диетах» и даже только задумываться о быстром похудении беременным женщинам, особенно находящимся на сроке последнего триместра, когда женщина начинает быстро и сильно прибавлять в весе. Всё дело в том, что формирование ребёнка, находящегося в материнской утробе должно быть правильным и полноценным.

Похудение и неправильное питание женщины, находящейся в состоянии беременности, может сильно повредить развитию малыша, что может привести к разного рода патологиям, которые в дальнейшем вызовут огромные проблемы в жизни ребёнка и его семьи.

Беременная женщина обязана правильно, разнообразно и полноценно питаться, чтобы её ребёнок смог получить всё необходимое для его полноценного роста.

Женщины, производящие грудное вскармливание только родившегося ребёнка

Как и беременным женщинам, так и только родившим, начавших кормить ребёнка своим молоком, не следует бежать на фитнес в спортзал и начинать соблюдать всевозможные диеты, особенно ограничивая себя в белках и углеводах, кушая сплошную клетчатку.

Безусловно, кормящая мама должна полностью исключить из своего рациона все продукты, способные вызвать аллергические реакции у её малыша. Остальной рацион следует сбалансировать так, чтобы ребёнок смог получить максимум полезных веществ для правильного роста/развития.

Если же ребёнок находится на искусственном вскармливании ввиду отсутствия грудного молока у мамы, худеть ей никто не запрещает.

Пожилым людям

Независимо от гендерных признаков не следует изнурять себя диетами. Для того чтобы искусственно не сократить себе время жизни в питании у бабушек с дедушками должны присутствовать макро/микроэлементы, витамины и все необходимые металлы, и их соли.