Если вам за 40 — рецепты омоложения

Девушки и женщины в любом возрасте хотят выглядеть привлекательно и красиво, быть любимыми и желанными. Но после 40 лет женщина сталкивается с некоторыми возрастными изменениями.

Эти изменения касаются в первую очередь кожи лица. Для того чтобы выглядеть молодой и красивой как можно дольше, предлагаем Вашему вниманию простые советы по уходу за собой.

После того, как женщина преодолела возрастной барьер и достигла 40-летнего возраста, она сталкивается с такой проблемой как снижение выработки гормона эстрогена.

А ведь именно он поддерживает эластичность и упругость кожи, если организм вырабатывает его в достаточном количестве. Кожа становится дряблой, местами обвисшей.

Пигментные или возрастные пятна – это еще одна проблема, связанная с недостачей эстрогена.

Появление морщин – это одно из самых неприятных явлений в этом возрасте. Даже если женщина себя не ощущает на 40 лет, то отражение в зеркале не всегда радует. Так что же делать и как бороться с подобными возрастными изменениями?

Начать следить за собой

Это самое первое, что должна сделать любая женщина. И для этого совсем не обязательно ждать 40 лет. Чем раньше Вы полюбите себя и начнете за собой следить, тем дольше будете выглядеть прекрасно.

Недостаток сна часто негативно сказывается на состоянии кожи лица. Необходимо больше спать и просто отдыхать. Нервничать не стоит, это плохо отражается на общем состоянии всего организма и на коже лица в частности.

В косметичке обязательно должны появиться средства по уходу за зрелой кожей. Это и крем для лица (дневной и ночной), и маски, которые очищают и подтягивают кожу.

Состав косметических средств должен быть натуральным с большим процентом содержания коллагена, ретинола игиалуроновой кислоты.

Конечно же, данные средства стоят не дешево, но и молодость за деньги не купишь. Поэтому не стоит на себе экономить.

Поскольку в водопроводной воде очень много хлора, умываться ею не стоит. Купите лосьон или гель для умывания, он намного полезнее для кожи.

Пейте воду, желательно натощак. Хорошо выпить с утра стакан воды с лимоном или медом. Но если Вы не употребляете в пищу данные продукты, то хотя бы просто стакан воды. Это поможет сделать Вашу кожу более эластичной и упругой.

Уменьшите «дозу» косметики, поскольку от избытка макияжа кожа сильно загрязняется, лицо не «дышит» под слоем пудры и тонального крема.

К тому же косметику необходимо снимать специальным средством или мицелярной водой. От мыла лучше отказаться, поскольку оно сушит кожу. А в зрелом возрасте она и так пересушена. Коллагена выделяется очень мало, а в итоге появляются морщины.

Бывайте чаще на свежем воздухе, но избегайте прямых солнечных лучей. Необходимо для лета купить шляпу с широкими полями, она скроет лицо.

Пользуйтесь солнцезащитными кремами с высоким содержанием специальных UF-фильтров.

В заключение хотелось бы сказать следующее. Милые женщины, не бойтесь уделить себе несколько минут в день для проведения необходимых процедур. Это поможет немного приостановить время. Ведь всегда хочется быть молодой, а после 40 лет – особенно.