Как быстро отрастить длинные волосы

Еще с древних времен длинные волосы являлись признаком здоровья и красоты женщины. В современном мире мало что изменилось, множество женщин мечтают отрастить длинные волосы, но, как известно, процесс этот весьма трудоемкий и продолжительный. Но существует несколько способов, которые способны заставить волосы расти быстрее.

Итак, как отрастить длинные волосы?

1. Соблюдение правильного питания.

Многим известно, что для поддержания здоровья в целом нужно соблюдать правильное питание. Для волос также немаловажно, какие элементы поступают в организм. Главным ускорителем клеточного роста волос является белок. Добавляя в свой рацион продукты насыщенные белками, можно заметно ускорить рост волос.

Для достижения желаемого результата нужно потреблять в пищу яйца, мясо, молочные продукты, богатую полезными кислотами рыбу, масла оливковое и льняное. В некоторых продуктах, таких как морковь, свекла, капуста содержатся настоящие активаторы роста в виде витаминов А и Е. Также важно выпивать нужное количество воды, примерно 1,5 литра в сутки.

Чтобы отрастить волосы максимально быстро, можно прибегнуть к потреблению аптечных витаминных комплексов.

2. Подбор правильных средств по уходу.

Не стоит покупать шампунь или бальзам для волос руководствуясь только кричащей рекламой или положительным отзывом подруги. При выборе средств по уходу за волосами всегда нужно руководствоваться своим типом волос и кожи головы. Наиболее щадящими для волос будут шампуни без парабенов и силикона.

3. Систематическая стрижка.

Со временем кончики волос начинают сохнуть, сечься и обламываться и кажется, что длинна волос совершенно не меняется. Чтобы устранить сухие концы, необходимо систематически посещать парикмахера и устранять эту проблему. Волосы будут выглядеть более живыми, и не будут ломаться.

4. Избавление от перхоти.

Перхоть мешает волосам пробиваться сквозь волосяные фолликулы, следовательно, для того чтобы волосы росли быстрее, необходимо избавиться от этой проблемы.

5. Массаж.

Самомассаж головы способствует приливу крови к волосяным луковицам и приводит к быстрому росту волос, его можно делать во время мытья головы или на сухие волосы с помощью рук, массажной щетки или специального массажера. Лучше всего делать массаж последовательно по проборам, наклонив голову вперед. Это занятие не только поможет достичь желаемой цели, но и даст возможность расслабиться и отдохнуть.

6. Расчески.

Для того чтобы волосы не путались их нужно расчесывать хотя бы два раза в день – утром и вечером. Прилив крови к капиллярам способствует росту. Немаловажным фактором при отращивании волос является то, какой расческой их расчесывать. Лучшим вариантом будет расческа из натуральных материалов, например, деревянная.

Отращивать длинные волосы на самом деле не так-то просто, этот процесс занимает долгое время. Но как было отмечено, некоторые способы помогаю ускорить рост. Соблюдая простые правила, результат не заставит себя долго ждать.