Девятидневная арбузная диета

Арбузная диета — это суперэффективная диета, рассчитанная на девять дней, вместе с употреблением вышеупомянутой ягоды разрешает еще при каждом приеме пищи кушать два ломтика черного хлеба.

Стоит отметить, что соблюдать данную диету больше девяти дней опасно для здоровья.

Также, из данной диеты необходимо правильно выходить, что может существенно облегчить нагрузку на организм. Достаточно лишь постепенно нормализовать свой рацион, добавляя в своё меню, белки, жиры, углеводы, однако этот процесс не должен быть резким.

После данной суперэффективной диеты необходимо еще 10 дней съедать на ночь по небольшому кусочку арбуза с черным хлебом, при этом питаясь полноценно, но не ужиная после 6 часов вечера.

Таким образом, постепенное восстановление рациона, обогащенного различными витаминами и микроэлементами, естественно без злоупотребления количеством съеденного, поможет закрепить результат.

Придерживаясь правильного питания после диеты, у вас появится шанс не только сохранить сильное снижение веса, но и дополнительно скинуть лишние килограммы.

Разумеется, похудение в таком случае не будет таким стремительным, как во время диеты, но зато ваш вес приобретет стабильные характеристики.

Неоспоримые достоинства арбузной диеты:

Сытость – это состояние, которое сопровождает человека при арбузной диете. Стоит отметить, что многие не могут выдержать определенных диет именно из-за чувства голода, которое сопровождает их повсюду, с арбузной же диетой напротив.

Быстрое похудение, однако, при этом стоит учесть, что такая эффективность достигается лишь за счет выведения лишней жидкости из организма человека.

Очистка организма. Да, действительно, такая диета вместе с сильным снижением веса, поможет очистить организм от токсинов, шлаков и жировых отложений, расположенных в кишечном тракте.

Безусловные недостатки арбузной диеты:

Данную легкую и эффективную диету категорически воспрещено соблюдать тем людям, которые имеют любые противопоказания к употреблению данного продукта или к такому виду похудения, в том числе люди, имеющие мочеполовые заболевании и болезни почек.

Несбалансированное питание. Отсутствие в рационе необходимого количества белков, жиров и микроэлементов – это существенный минус такой диеты, прочем этот недостаток имеет любая монодиета.

В любом случае, перед тем как соблюдать какую-либо диету необходимо проконсультироваться с врачом, в противном случае это может понести за собой негативные последствия.