Как заставить тело сжигать жир в нужных местах

Для того чтобы вкратце ответить на заданный вопрос, возможно использовать одно только слово – «никак». На самом деле тело не может сжигать жир точно в тех целевых зонах, которые вы хотите улучшить. Например, если вам нравятся животик, но хочется избавиться от складок на ягодицах, то подобное не представляется особенно возможным.

Вопрос заключается больше в том, чтобы сделать похудение равномерным по всему телу и таким образом получить более гармоничную фигуру. Мы можем говорить о некоторых, так сказать, хитростях, но, нужно понять, что в основном все эти хитрости будут заключаться в визуальном восприятии вашего тела. По сути, жир в какой-то части не будет двигаться и исчезать, будет только меняться образ тела.

Как заставить тело сжигать жир в нужных местах

Тем не менее, и такая возможность многих вполне устраивает. Поэтому расскажем подробнее об этом. В частности используем наиболее простые методы, которые действительно позволяют сделать тело где-то более рельефным.

Специальные упражнения

Наиболее доступный метод, который представляет собой акцентирование упражнения. Такие тренировки не сжигают жир как таковой, но они будут улучшать трофику тканей. К примеру, из заданных областей будет лучше выводиться жидкость и лимфа, что в итоге приведет к улучшению рельефа и облика в целом.

Тело при активных тренировках обращается к основным запасам жира, которые располагаются:

  • на животе;
  • боках;
  • бедрах.

Как заставить тело сжигать жир в нужных местах

Именно оттуда в первую очередь и начнёт сжигаться жир. В процентном соотношении там будет перерабатываться большее количество, а меньшее количество будет уходить из остальных частей тела.

Тем не менее, пользоваться тренировками действительно вполне разумно. Например, если будете тренировать только ноги, то сможете в итоге получить лучший рельеф и они (ноги) попросту станут более красивыми. Даже, если там останется жировая прослойка облик будет лучше, да и в целом тело будет худеть, что позволит получить лучший результат.

Обратите внимание

Отдельно следует выделить статические упражнения и такой современный метод, как тепловая йога, которая позволяет достигнуть и повышения трофики и положительного эффекта асан.

Обертывание и массаж

Дополнительно следует отметить такие методы, как использования массажа и специальных обертываний, которые, по сути, действуют также как и упражнения — улучшается трофика тканей. В связи с этим тело в какой-то отдельной части становится более привлекательным.

Как заставить тело сжигать жир в нужных местах

К примеру, лимфодренажный или антицеллюлитный массаж действительно может сделать так, чтобы ваше тело смотрелось привлекательнее в этой части.

Обертывания тоже являются эффективными, так как наряду с воздействием на жировые ткани (на самом деле они просто больше выводится жидкость) подтягивается кожа. Этот фактор добавляет снова внешней привлекательности, да и тело действительно будет, примитивно говоря, более компактно хранить жировую ткань.

При этом не следует возлагать на обертывания слишком существенные надежды и считать подобное панацеей, как может указывать реклама и маркетологи.

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Оценок: 3
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock
detector