Лайфхаки от звезд: как быстро похудеть накануне важного мероприятия

Для многих мужчин и женщин проблема лишнего веса является очень актуальной. Кто-то хочет иметь идеальные формы, у кого-то лишний вес провоцирует проблемы со здоровьем. Объединяет этих людей одна мечта – выпить волшебную таблетку и навсегда позабыть о ненавистных килограммах.

Но, к сожалению, таких чудес не бывает.Все знают, что для того чтобы добиться идеальной фигуры нужно долго и упорно трудиться. Но что делать, если важное мероприятие уже скоро, а несколько надоедливых килограмм никак не покидают. Ниже представлена подборка эффективных, несложных и, самое главное, экстренных методов привести себя в порядок от известных леди.

Полина Гагарина знает толк в похудении. Ее результатами вдохновляются и восхищаются многие. Главное правило, по словам Полины, это отказ от соли и поддержание водного баланса. Норма употребления соли для человека – 5 грамм в день. Чрезмерное употребление задерживает жидкость в организме и отрицательно влияет на работу пищеварительной системы. Недостаточное употребление воды также плохо сказывается на результатах диеты. Норма здорового человека 30 мл на 1 кг массы тела, т.е. если вес 50 кг дневная норма составляет 1,5 литра чистой негазированной воды. Соблюдая эти два правила за неделю можно избавиться от 2-3 кг.

А вот Ани Лорак утверждает, что именно соль помогает ей, в кратчайшие сроки, избавится от пары лишних сантиметров на талии и в области бедер. Звезда рекомендует принять накануне важного мероприятия несколько солевых ванн. Процедура поможет вывести лишнюю жидкость, а также окажет положительное влияние на состояние кожи. Уже утром после принятия такой ванны можно наблюдать видимые изменения в контурах тела. Конечно же эффект от такого мероприятия не продлится долго, его можно отнести к категории экстренных, но безупречный вид в облегающем платье обеспечит.

Ксения Бородина рекомендует для достижения быстрого результата совместить упорные тренировки в тренажёрном зале и несколько разгрузочных дней. В дни тренировок нужно обязательно есть только вареную рыбу или курицу, фрукты, овощи. Когда тренировок нет пить можно только кефир. За неделю минус 5 кг уйдут без следа. Такие методы не принесут вреда здоровью и быстро избавят от лишних килограмм. Главное не увлекаться такими режимами питания.

Дженнифер Энистон является примером для многих как в своем возрасте прекрасно выглядеть. Она утверждает, что многим, желающим похудеть достаточно только отказаться от фастфуда, мучного и сладкого. Именно такого принципа она придерживается. Обычно Дженнифер не отказывает себе в удовольствии полакомится кусочком пиццы или любимым черным шоколадом. Но если важное мероприятие уже скоро, а выглядеть хочется безупречно, приходится отказываться от вредной пищи. Бонусом является то, что это очень полезно для здоровья и незамедлительно положительно отразится на состоянии кожи. За неделю 4-5 килограмм уйдут безвозвратно при условии соблюдения этой рекомендации на постоянной основе.

Внешний вид упомянутых девушек впечатляет, поэтому сомнений в данных рекомендациях быть не может. Добавим только, что результат экстренного похудения явление временное. Безвозвратного эффекта можно достичь, но только придерживаясь режима правильного питания и физических нагрузок. Подходите к вопросу похудения с умом и слушайте свой организм!