5 пряных специй для ускорения метаболизма и обмена веществ в организме

Каждый день, при приготовлении пищи мы используем специи и приправы, но не каждая хозяйка знает, что с помощью некоторых из них можно не только не поправляться от вредной, жареной и жирной пищи, но и сбросить лишний вес.

Острые и пряные, ароматные  — они способны ускорить метаболические процессы в организме, усилить кровоток в проблемных местах и помочь эффективно и без усилий избавиться от надоевших жировых отложений на боках и талии.

Какие специи и приправы помогут похудеть и ускорить метаболизм в организме?

Первая специя порадует любителей индийской кухни, ведь карри одна из самых популярных и эффективных приправ для снижения веса. Куркумин, входящий в состав специи считается мощным антиоксидантом, помогает нормализовать и улучшить процессы пищеварения, защищает организм от формирования новых капсул, в которых скапливаются излишки жира.

5 пряных специй для ускорения метаболизма и обмена веществ в организме

Перец чили, благодаря входящему в состав капсаицину эффективно расщепляет  уже имеющиеся в организме жировые отложения, способствует тому, что калории начинают быстрее и эффективнее сжигаться. А вещество пеперин, благодаря которому перец обладает характерным вкусом, усиливает секрецию пищеварительных соков в ЖКТ, что в свою очередь приводит к тому, что процесс сжигания жира практически удваивается.

5 пряных специй для ускорения метаболизма и обмена веществ в организме

ВАЖНО! Восточные специи и приправы, даже которые обладают пряным и сладким вкусом не менее эффективны для сжигания жировых отложений в организме.

Даже не соблюдая диету, пищу стоит приправлять имбирем. Его можно использовать в свежем, засушенном или маринованном виде, он обладает характерным, пряно-острым вкусом. У этой приправы есть способность усиливать процессы метаболизма, повышает ощущение сытости, а это напрямую связано с желанием перекусить между основными приемами пищи.

5 пряных специй для ускорения метаболизма и обмена веществ в организме

Корицу можно использовать не только для приготовления кофе, напитков и десертов, в восточной кухне зачастую ее используют и для вторых блюд. Специя способна очищать организм от токсинов и шлаков, что позволяет дополнительно уменьшить лишний вес. Так же корица регулирует уровень сахара в крови, предотвращая колебания, а это очень важно во время похудения и потери веса.

5 пряных специй для ускорения метаболизма и обмена веществ в организме

Не стоит забывать и о кардамоне – он обладает детоксикацирующими свойствами, то есть после того, как жир растворяется и выводится естественным путем из организма, в ЖКТ скапливаются токсины и шлаки. Вот с помощью кардамона как раз таки и можно от них эффективно избавиться. Специя так же хорошо помогает при вздутии живота и различных расстройствах пищеварения.

5 пряных специй для ускорения метаболизма и обмена веществ в организме

В заключение

Специи и приправы существенно влияют на процессы пищеварения в организме и помогают быстро избавиться от лишнего веса. Но стоит отметить, что они всего лишь помощники в этой борьбе, а не главные участники. Поэтому не стоит забывать о правильном питании, распорядке дня и обязательном комплексе физических упражнений, и тогда похудеть и не поправляться, не составит труда.

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Оценок: 7
Загрузка...
Комментарии
  1. Карина

    Согласна, что специи хорошим эффектом в этом плане обладают, но всё-таки действительно качественный продукт сейчас найти не так-то просто, поэтому я для себя пришла к выводу, что добавки в этом плане куда лучше будет принимать. Альфа-липоевую кислоту ту же, например. Мне она давно обмен веществ отличным поддерживает. Взяла от эвалар, кстати, потому что форма легкоусваиваемая, значит для организма максимум пользы. Самочувствие хорошее, похудение пошло лучше. Всё так, как и хотела.

Добавить комментарий

Adblock
detector