Какие плюсы у голодания в лечебных целях, и является ли это плюсами?

Есть множество литературы тему голодания, в лечебных целях, однако до нынешнего времени не существует однозначного времени о несомненной пользе данного способа чистки организма и выведения шлаков. Этот способ лечебного голодания является дополнительной практикой, но не признана официальной медициной.

Перед тем как испробовать этот метод, вы должно в обязательном порядке проконсультироваться со своим врачом, дабы понять, не имеется ли у вас противопоказания к данному виду лечебного голодания. А таких противопоказаний достаточно.

Например: заболевания крови, перепады давления, юный возраст, цирроз печени и прочие заболевания. Одно нужно запомнить. Длительное голодание (более 24 часов) нужно проводить под руководством врачей в медицинских учреждениях.

Лечебное голодание – что это?

Лечебное голодание предполагает воздержание от принятия пищи, (воды) на установленный отрезок времени. Посредством такого метода, происходит повышение уровня иммунитета, из организма выводятся шлаки и появляется устойчивость к болезням.

Есть разные виды голодания. Они делятся на виды: сухое, водной, частичное сухое, а по времени – длительные, малые, средние способы голодания. Короткое голодание уважается меньше, его срок составляет 10 дней, длительное 20 дней и более.

Плюсы голодания

При голодании из организма выводятся все вредные шлаки, улучшается ясность мыслительных процессов, нормализуется артериальное давление, избавление лишнего веса. При посещении специалиста, при условии что у вас нет противопоказаний, можно испробовать голодание на 12 часов поначалу, далее время можно увеличить до суток. Прислушайтесь к ощущениям организма и сами поймете, подходит ли вам данный способ лечения.

Необходимые знания при лечебном голодании

Для неподготовленного организма следует начать голодать с 12 до 24 часов с употреблением достаточного количества воды. В процессе пейте лишь чистую воду. Никакой пищи, в том числе и жидкой.

При голодании вы почувствуете чувство голода, которое будет расти, и набирать обороты. Также параллельно этому, вы будете становиться раздражительны и подвержены слабости. Также из-за недостатка глюкозы, возможно будет появляться головная боль.

Пейте достаточное количество воды, дабы вывести все вредные вещества из организма. Не излишествуйте в труде и физической работе, ваш организм и так находится в стрессе.

Для первого раза стоит голодать в комфортных условиях. При голодании возможен беспокойный сон, ухудшение самочувствия, возобновление старых болезней. Возможно даже рвота и тошнота.

Конец голодовки

Заканчивать голодание стоит делать правильно. После длительного голодания не стоит употреблять тяжелую пищу (жирные блюда, колбасы, мучное). Начинать следует с салатов (овощных или фруктовых), благоприятно воздействуют на желудок также каши. Употребление тяжелой пищи, может повергнуть ваш желудок «в шок».